Можно ли решить психосоматические проблемы с помощью Инь-йоги

Практика
|  09 ноября 2021

Современные проблемы, уровень стресса часто сказываются на состоянии нашего организма и получают выражение в виде глубоких мышечных напряжений, которые человек порой даже и не осознает. 

Собственно, практика Инь-йоги благодаря длительной фиксации, максимально глубокому погружению внутрь тела, работе с ощущениями, приобретению навыка концентрации внимания и одновременно релаксации, позволяет работать с этими глубокими внутренними зажимами и напряжениями. Таким образом влияя на психоэмоциональный фон, практика Инь-йоги действительно способствует снижению уровню стресса, лучшему расслаблению. 

И, кроме того, само умение быстро и качественно расслабиться благотворно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека.

Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход