3 способа очистить коврик для йоги

Коврик для йоги – это место, где пробуждается ваша внутренняя связь со Вселенной, начинается долгий и интересный процесс самопознания, открываются безграничные возможности вашего тела, происходит глубокое понимание своих эмоций, развивается самодисциплина. Вы связаны с ковриком «потом и кровью» – как метафорически, так и буквально. Это означает, что на коврике часто скапливаются бактерии, которые оказывают негативное влияние на ваше здоровье, вызывают неприятные запахи, и в итоге способствуют потере целостности коврика. Есть несколько способов сохранить и внешнее состояние коврика, и ваше здоровье.

            

1. Сделать натуральный спрей

Масло чайного дерева – натуральное дезинфицирующее средство. Если добавить к нему другие эфирные масла (например, лимона), то получится смесь с освежающим ароматом. Этот рецепт легко адаптировать под ваш вкус. Побрызгайте на коврик всего пару раз и протрите его, чтобы он оставался свежим и чистым.
Вам понадобится:

маленькая бутылочка с распылителем

2 капли эфирного масла чайного дерева

1 капля лимонного масла

1 капля эфирного масла лаванды (или апельсина)

1 чайная ложка гамамелиса

дистиллированная вода для заполнения 3⁄4 бутылки.

2. Мыло и вода

Если совсем нет желания делать что-то особенное, то можно воспользоваться самым обыкновенным способом для чистки коврика – простым мылом и теплой водой. Лучше использовать мыло без химических добавок. Протирая коврик, делайте это осторожно на каждом его участке, не трите слишком сильно, чтобы его не повредить. Несмотря на то, что вы используете средство для чистки ковриков или спрей после каждой тренировки, тем не менее промывать коврик с мылом и теплой водой очень важно, это помогает глубже очищать его поверхность.

           

3. Сушить коврик

В случае, если ваши занятия проходят в прогретом помещении, и вы сильно потеете во время практики, то следует опрыскивать и вытирать коврик после каждой тренировки. Дома лучше обрызгать коврик душевым шлангом, чтобы смыть пот, затем можно опрыснуть его очищающим спреем. Важно сушить коврик в подвешенном состоянии, если он стал очень влажным.
Придерживайтесь способа очистки, который не содержит токсичных химикатов, таких как:

фталаты

перхлорэтилен

триклозан

четвертичные соединения аммония

аммоний

2-бутоксиэтанол

хлор

гидроксид натрия.

В йоге есть множество асан, в которых наши тела соприкасаются с поверхностью коврика (Поза Ребенка, Шавасана) и очень важно сделать этот контакт максимально безопасным, чтобы не потерять желания снова и снова возвращаться к практике, расстилая свой коврик и ощущая его свежесть и чистоту. Если вы не чистили коврик сегодня, но уже практиковали или планируете это сделать, выделите одну минуту и почистите его. Это изменит вашу практику!