Как найти своего учителя йоги и медитации

Когда я начинала заниматься йогой, такого выбора как сейчас не было. Я пошла в «Федерацию йоги», купила абонемент на 8 занятий и сходила на все виды йоги, которые мне подходили по времени. Осталась на 2 видах йоги надолго, в итоге стала кундалинщицей. А дальше началось путешествие в 13 лет, которое продолжается и по сей день.

За годы практики учителем кундалини йоги, я создала гайд, как найти «своего» учителя йоги, с которым будет ваш духовный рост:

- пробуйте новое, не слушайте чужие советы, доверяйте только себе! Сходите ко всем учителям, которые вам доступны.

- не оценивайте учителя по внешности, конечно специалист должен быть чист, опрятен… Но главное — это то что вы обретаете после класса.

- йога может изменить вашу жизнь, но только если вы опустите барьеры и захотите перемен. Чувствуйте, можете ли вы доверить этому учителю перемены в жизни?

- узнайте опыт учителя: где учился, сколько, как активно, продолжает ли он обучение дальше?

- узнайте историю учителя: какой он путь прошел? Была ли в его жизни трансформация? Как йога изменила его жизнь?

- отзывы, обычно это самые настоящие отзывы, почитайте, подходят ли вам такие трансформации?

- учитель не должен вам нравится в общепринятом понимании. Важно воспринимать учителя как проводника, сосуд, который транслирует учение! Не привязывайтесь к личности учителя, тогда вы не разочаруетесь.

- иногда после классов вам может быть некомфортно, но это не значит, что учитель плохой или делал что-то не так. Нужно время на перестройку и изменения, поэтому лучше месяц-полтора позанимайтесь с одним учителем и посмотрите на свой прогресс.