Как и почему важно работать со своим голосом

Почему Йога голоса, а не вокальные практики? Или чем Йога голоса отличается от вокальных практик. И вообще, причём здесь «йога»?

Есть определение слова «йога» — это единение или соединение. Соответственно все практики, которые направлены на развитие человека в целях достижения большей целостности, осознанности, внутренней гармонии, позволяющей индивиду жить полноценной жизнью в социуме и творить из своей глубины, я считаю, можно назвать «йогой».

По ходу исследования темы голоса и различных методик работы с голосом, я прошла множество семинаров и тренингов. Из этого сложился мой личный стиль преподавания. И в моём случае превалирует акцент на «состоянии в процессе», на осознании своего присутствия «здесь и сейчас», на контакте с внутренними ощущениями.

Можно медитировать или концентрироваться на определённых чакрах, визуализируя в этих центрах определённые образы или цвета. А можно направлять туда также и звук, чувствовать его вибрацию, что позволяет усилить концентрацию во много раз.

На Йоге голоса мы не поём, мы звучим, используя всё наше тело как инструмент. В основном, мы мычим, гудим, скрипим, издаём разные естественные для нашего тела звуки.

Потом мы заново себя собираем: настраиваем свои внутренние струны и начинаем звучать уже из более гармоничного состояния. Пропеваем гласные звуки в разных направлениях. Потом мы нанизываем эти звуки как бусины на нитку и чувствуем, как и что в теле меняется, как оно реагирует.

Резонанс звучания в группе открывает наше сердце, или, правильнее сказать, Анахату, — и мы переносимся туда, где есть всё, где наш дом, — в состояние Безусловной Любви. И это всё просто и доступно каждому!

Эта практика скорее не про развитие вокальных данных, она про раскрытие всего человека в целом, а как побочный эффект, конечно, улучшаются качества самого голоса. Он становится более мягким, бархатистым, приятным.

Некоторые профессиональные вокалисты, заходя на группу, приходили в восторг от состояния звучания и сетовали, почему не учат этому в институтах?! Это же так приятно и полезно звучать из расслабленного состояния и получать радость от самого процесса!

Йога голоса — это медитация в звуке нашего собственного голоса. Поэтому у нас нет никакой цели, мы звучим бесцельно и исключительно ради собственного удовольствия. Именно это позволяет человеку расслабиться, снять ожидания и тем самым стать более гармоничным, позволить энергии Творца струиться через наши тела, сердца и души!

В потоке звука мы соединяем («йога») все наши центры («чакры»), наши тела (физическое, астральное, эфирное и пр.), наши сердца (людей, звучащих в группе, в кругу). Тело становится как проводник — резонатор, усилитель энергии неба и земли в нашем сердце!

Поэтому в конце занятия мы пропеваем мантры, с помощью которых мы закрепляем результат, чтобы безопасно привнести в нашу повседневную жизнь достигнутое во время практики состояние Единения.

Если вы хотите больше узнать о направлении Йога голоса, присоединяйтесь к нашему ретриту, который пройдёт с 30 июня по 11 июля в Крыму, мыс Фиолент. Детали события: http://yogagong.ru/events/retrit-v-krymu