Мария Меновщикова | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Мария Меновщикова

Мария Меновщикова, сертифицированный преподаватель хатха-йоги, автор Core Yoga, динамичной практики с акцентом на укрепление мышечного корсета, поддержку позвоночника, силу ног, стойки и балансы на руках. Практик Theta Healing. Героиня обложки ноябрьского Yoga Journal 2016

Назад к списку

Статьи автора

5 советов для тех, кто хочет заняться йогой

Какие шаги предпринять, чтобы практика всегда была в радость и приносила пользу?

Освоение балансов на руках: 7 асан для новичков

Эти асаны укрепляют мышцы не только рук, плеч, но и корпуса.

Вдох-выдох: принимаем настоящий момент

Как наслаждаться моментом «здесь и сейчас» через наблюдение за дыханием?

Как преодолеть страх в балансах и стойках на руках

Как превозмочь страх и при этом оставаться целым и невредимым? 5 советов.