Мария Меновщикова

Мария Меновщикова, сертифицированный преподаватель хатха-йоги, автор Core Yoga, динамичной практики с акцентом на укрепление мышечного корсета, поддержку позвоночника, силу ног, стойки и балансы на руках. Практик Theta Healing. Героиня обложки ноябрьского Yoga Journal 2016

5 советов для тех, кто хочет заняться йогой

2310

Какие шаги предпринять, чтобы практика всегда была в радость и приносила пользу?

Освоение балансов на руках: 7 асан для новичков

8561

Эти асаны укрепляют мышцы не только рук, плеч, но и корпуса.

Вдох-выдох: принимаем настоящий момент

3870

Как наслаждаться моментом «здесь и сейчас» через наблюдение за дыханием?

Как преодолеть страх в балансах и стойках на руках

4768

Как превозмочь страх и при этом оставаться целым и невредимым? 5 советов.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30751 подписчик

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
23
0
3
23
1
1
14
82
1
8
0
26
3
1
3
0
7
0
3
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе