info@yogajournal.ru
Стать автором
Йога онлайн
Практика
Аюрведа
Вопрос эксперту
Здоровье
Йога дома
Йоги в дороге
Йога для начинающих
Йогатерапия
Красота
Медитация
Метод
Питание
Рецепты
Знание
Астрология
Вдохновение
Йога тесты
Люди
Психология
Притчи
Философия
Еще статьи
Йога-гид
Йога студии
Йога в парках
Йога-словарь
Йога чтение
Асаны
Новости
События
Авторы
О проекте
Журнал
Сайт
Мероприятия
Реклама
Контакты
Йога онлайн
Практика
Аюрведа
Вопрос эксперту
Здоровье
Йога дома
Йоги в дороге
Йога для начинающих
Йогатерапия
Красота
Медитация
Метод
Питание
Рецепты
Знание
Астрология
Вдохновение
Йога тесты
Люди
Психология
Притчи
Философия
Еще статьи
Йога-гид
Йога студии
Йога в парках
Йога-словарь
Йога чтение
Асаны
Новости
События
Авторы
О проекте
Журнал
Сайт
Мероприятия
Реклама
Контакты
Стать автором
info@yogajournal.ru
Главная
/
Авторы
/
Джули Гудместад
Джули Гудместад
Новое
Популярное
Как подготовить плечи для прогибов назад
Чтобы правильно выполнять прогибы назад, необходимо должным образом подготовить плечевой пояс.
Как укрепить мышцы-вращатели бедра
Чтобы научиться заворачивать бедра внутрь, сначала необходимо укрепить и сделать более эластичными мышцы – вращатели бедра.
Как укрепить диафрагму и научиться дышать полной грудью
Прежде чем приступать к практике пранаямы, нужно научиться дышать полной грудью.
Как выровнять осанку с помощью асан?
Боль в шее и затекшие мышцы спины напоминают нам о том, что надо выровнять осанку. Пришло время расправить плечи.
Отрыв от земли: как научиться делать балансы на руках?
Вот несколько способов подготовки тела к балансам на руках.
Мышцы бедра: изучаем анатомию, чтобы углубить практику йоги
Уделяйте внимание мышцам бедра при выполнении поз стоя, перевернутых асан и балансов на руках.
Как вылечить травмированные запястья
Укрепить запяться помогут простые упражнения.
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Email
*
Подписаться
Предоставлено SendPulse
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с
Политикой конфиденциальности
21947
СЛОВАРЬ ЙОГИ
Регистрация
Вход
Имя
Email
Пароль
Повторите пароль
Регистрируясь, Вы соглашаетесь с
правилами сайта
Регистрация
Вход
Email*
Пароль*
Забыли пароль?
Восстановление пароля
Email*
Регистрация
Вход
Восстановление пароля
Ссылка для восстановления пароля
была успешно отправлена на ваш Email
Ошибка!
Вы ввели уже существующий Email.
Пожалуйста, введите другой Email
или авторизируйтесь
Войти
Изменить