Анна Емченко

Сертифицированный преподаватель Аштанга Виньясы йоги и Традиционной Горячей йоги по методу Бикрам: https://sianayoga.com

Статьи автора

Вот 5 причин, которые могут привести к травме.

Насколько вы адекватный и разумный ученик, настолько вы будете адекватным и разумным учителем.

Несколько интересных фактов о растяжке.

В философии йоги счастье – это не чувство, а состояние.

Старайтесь подойти к стройности, как к созданию здоровой привычки, которая будет сопровождать вас всю жизнь.

Прогибы помогут минимизировать вредное воздействие сидячего образа жизни.