youtubeyoutube
Йога на SUP-бордах, звукотерапия, йога для процветания и многое другое
Новости
|  15 августа 2022
Экофестиваль «Равновесие» пройдет 20-21 августа в живописном курорте Абрау-Дюрсо. Знакомим с незабываемой программой мероприятия.

20 августа

Главная сцена

04:30 - 07:30 — Алексей Меркулов — Садхана

Утренняя садхана - основа настоящей йоговской практики. Садхана как ни какая другая практика способна очистить ум, тело и дух, позволить силе вселенной проявиться в вашей жизни.

08:00 - 09:00 - Елена Врублевская — Ом — Чантинг

В практике Ом-чантинга звук Ом поётся вслух без остановки на протяжении 45 минут, в комфортном ритме, скорости и тональности. Практика высвобождает блоки, непрожитые эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги.

09:00 - 11:00 — Татьяна Илларионова — Силовая Йога

Равновесие через контроль силы и дыхания. Силовая статика с метрономом, где базой будет дыхание. Отпускать дыхание само по себе не так эффективно, как его контроль.

11:00 - 13:00 — Александр Новиков — Медитация

Медитация не от головы. Прана для медитации. • Развитие «прямого» чувства тела для генерации праны. Как «быть телом» без физкультурных практик.

13:00 - 15:00 — Борис Рагозин — Аюрведа

Гармонизация себя методами аюрведы. Борис расскажет про основные понятия аюрведы. Как аюрведа помогает наладить практику и улучшить качество жизни.

15:00 - 17:00 — Юлия Чай - Знакомство с техникой Access Bars

Access Bars в переводе означает - "точки доступа". Доступа к чему? К осознанности. Эти сессии отлично подойдут тем, кому сложно достичь спокойствия в медитациях.

17:30 - 19:00 — Юлия Власова — Inside Flow

В ходе данного мастер-класса мы:

1) Познакомимся с основными принципами Inside flow, которые помогут нам двигаться не только более эффективно, но и грациозно -Pada bandha и Hasta bandha- корректное отстраивание стоп и ладоней как основа любого баланса -LTE (lightness through engagement)-научимся создавать лёгкость движения за счёт активного включения мышц тела. Именно благодаря этому принципу в Inside Flow мы словно парим над ковром. -Centering (центрирование) научит нас в любых переходах сохранять баланс и двигаться плавно и потоково.

2) Разберём базовые формы и переходы в inside flow с точки зрения принципов биомеханики

3) Разучим и совместно исполним флоу (танец на ковре), применяя полученные знания.

20:00 - 21:00 — Музыкальный Концерт - JAMBEY и Ritmango

ШАТЁР 1

07:00 - 08:30 — Денис Зеленков — Цигун

Основы и практики здорового долголетия. Базовые понятия, цели и суть техник работы с энергией (ци, прана, рейки, космоэнергетика, сила джедаев).

09:00 - 10:30 — Алексей Меркулов — Презентация Книги «ВАХЕ ГУРУ»

10:30 - 12:00 — Алена Коробова — Кундалини Йога

Участники будут привлекать Процветание и изобилие в свою жизнь. Получат поток удачи и успеха с помощью пранаямы, крийи и медитации

13:30 - 15:00 — Татьяна Дьячук - Йога Айенгара

15:00 - 16:30 — Валерий Лебедь — Звукотерапия

Медитация в формате концерта с более чем 20 сакральными музыкальными инструментами.

16:30 - 18:00 — Евгения Юрик — Виньяса-Флоу

Плавная, динамичная практика «vinyasa flow» или йога в потоке, где движения и дыхание являют собой единую совокупность, создавая мощный импульс.

18:30 - 20:00 — Марина Вовченко — Лекция «Йога как терапия» + мастер-класс

ШАТЁР 2

09:00 - 10:30 — Ксения Тимошина — Inside Flow

10:30 - 12:00 — Олеся Аликина — Кундалини Йога

Класс "Прана - энергия жизни"

13:30 - 15:00 - Юлия Ивановская — Силовая Хатха-йога

Полноценная практика, которая включает в себя: постановку намерения, работу с дыханием, суставную гимнастику, постепенно усложняющиеся асаны, а также обновляющую шавасану с использованием эфирных масел.

15:00 - 16:30 — Виктор Азовский - Лекция «Сатурн - суровая карма или благословение?»

Сатурн - самая темная планета Восточной Астрологии, олицетворяющая беды, испытания, смерть, тяжелый труд. Ее влияние особенно сильно сказывается на нашей жизни. Однако, не следует забывать, что уроки Сатурна не только самые трудные, но и самые полезные.

16:30 - 18:00 — Татьяна Гребнева - Медитация "Избавление от стресса"

18:30 - 20:00 — Алена Тарасюк - Практика йоги и гонг медитация

ШАТЁР 3

10:30 - 12:00 — Александр Васильев — Йога Айенгара

13:30 - 14:30 — Юлия Ерёмина — детская йога

Детская йога проводится в игровом формате для детей от 4 до 8 лет. На практике детки знакомятся с основами медитации(игра с колокольчиком) и базовыми асанами.

16:30 - 18:00 — Оксана Митченко — Инь — йога

18:30 - 20:00 — Любовь Пушкарь — Адаптивная йога

Быстро растущее направление йоги по методологии, адаптированной для современного образа жизни человека. В основе АЙ лежит технология 0-2-2-4 с четкими скриптами для быстрого решения 90% запросов.

ШАТЁР 4

10:30 - 12:00 - Наталия Гущина (Тоссия Небесная) - Йога голоса "Снятие зажимов в голосе через тело"

13:30 - 15:00 — Мария Ахатова - Йогатерапия

Занятие по восстановлению дыхательной системы после перенесённого COVID, где участники на себе прочувствуют, как улучшается дыхательная функция и самочувствие от специальных упражнений.

15:00 - 16:30 — Вероника Ендовицкая - Мастер-класс по эфирным маслам

16:30 - 18:00 — Юлия Харина — Балансы на руках

18:30 - 20:00 — Татьяна Камыш — Медитативная практика

Участники сделают легкую разминку для всего тела на раскрытие грудного отдела и раскрепощения позвоночника.

ШАТЁР 5

09:00 - 10:30 - Ирина Белая и Ольга Ковалева — Гвоздестояние

Это уникальная практика, которая оказывает положительное влияние на человека на физическом и духовном уровне.

10:30 - 12:00 — Анастасия Андреева - Хатха-йога. Равновесие.

12:00 - 13:30 — Ольга Кочнева — Нейрографика

Новый метод работы с подсознанием. Участники практики переносят на бумагу свои мысли, чувства, эмоции, выражая их в конкретных геометрических фигурах.

13:30 - 15:00 — Ирина Белая — Силовая Хатха-йога

Практика чередует движения и статику, напряжение и расслабление, балансирование и дыхательные упражнения, которые работают на создание красивого и выносливого тела.

15:00 - 16:30 — Ольга Кочнева — Гормональная йога

Эффективный способ поддержания и укрепления здоровья, имеющий минимум противопоказаний. Комплекс асан помогает справиться с переутомлением, стрессом и изменениями, происходящими внутри организма.

16:30 - 18:00 — Анастасия Андреева — Медитация

18:30 - 20:00 — Оксана Проценко и Ольга Кочнева - Аштанга Лэд-класс + Йога Нидра

ШАТЁР 6

09:00 - 10:30 — Любовь Пушкарь - Практикум: Нейромедитации с применением психотехнологий

10:30 - 12:00 — Юлия Чай — Кундалини — йога для процветания

13:30 - 15:00 — Лика Болквадзе - Лекция "Зачем и как влиять на свое тонкое тело"

15:00 - 16:30 — Александр Яцун - Лекция "Как перейти на здоровое растительное питание"

16:30 - 18:00 — Диана Дегтярёва — Пауэр йога

Пауэр йога приносит много пользы телу и разуму и является отличным способом поддерживать себя в форме и быть здоровым.

18:00 - 20:00 — Екатерина Черепанова - Саунд-детокс и Звукотерапия c Поющими Чашами

Парусный клуб Abrau Sailing

08:00 — 09:00 — Анастасия Волкова — SUP — yoga

09:00 — 10:00 — Анастасия Волкова — SUP — yoga

10:00 - 11:00 — Кира Чукичева — Йога на SUP — бордах

11:30 — 12:30 — Мария Анисимова — Sup YOGA

16:30 — 17:30 — Мария Кравцева — SUP YOGA

18:00 - 19:00 — Кира Чукичева — Йога на SUP — бордах

Количество практик на SUP -бордах дополняется.

ПЕШИЕ МАРШРУТЫ

08:00 - 10:00 — Путь к дому Йога

Маршрут имеет чередующиеся между собой подъемы и спуски по обрывистым берегам, горной местности и лесным участкам. Он проходит через множество смотровых площадок. С них открываются панорамные виды на долину реки, сады, горные отроги и бескрайнюю даль Черного моря. А основная смотровая площадка маршрута – «Дом йога».

18:00 - 20:00 — Путь к дому Виноградаря

Вы подниметесь по горным тропам к виноградникам и посетите смотровую площадку «Рислинг», названную так в честь ближайшего виноградника.

21 августа

Главная сцена

06:00 - 08:00 — Юлия Ерёмина — 108 кругов Сурья Намаскар

08:00 - 08:30 — Никита Беляков — Гонг — медитация

Восстанавливает связи между синапсами в головном мозге. Очищает нейронную систему, открывая восприимчивость к внешней среде. ⠀ Включает сигнал к исцелению на уровне ДНК, восстановлению клеток и пробуждению Родового сознания.

08:30 - 11:30 — Алексей Меркулов — ВАХЕ Гуру

«Вахе Гуру» - интенсивный 3-х часовой класс Кундалини Йоги Йоги на практике доказывали, внешние факторы не властны над человеком, мы можем и должны оставаться верными себе, своему сердцу, быть спокойными и уравновешенными даже в крайних негативных внешних ситуациях, даже на войне.

11:30 - 13:30 — Татьяна Илларионова — Хатха — йога «Энергия и баланс потока»

Приглашаю окунуться со мной в потоковую практику. Поток - это совместный танец формы, дыхания и внимания. Через свой 20-ти летний опыт практики я пришла к пониманию, что именно потоковая практика наполняет меня, вдохновляет и заряжает.

13:30 - 15:00 — AMIR — ECSTATIC DANCE

15:00 - 17:00 — Александр Новиков — Пранаямы

Какие варианты пранаям являются наиболее эффективными в групповой и личной практике. А что почти зря тратит время. По типам пранаям: развивающее-оздоровительные, активирующие, успокаивающие, медитативные.

17:00 - 19:00 — Юлия Власова — Inside Flow

20:00 - 21:00 - Ritmango — музыкальный концерт

ШАТЁР 1

07:00 - 08:30 — Денис Зеленков — Цигун

09:00 - 11:00 — Борис Рагозин — Диагностика Аюрведа

Диагностика по пульсу своей конституции (викрити. Во время занятия Борис обучит вас экспресс методу определения своей конституции.

11:00 - 12:30 — Мария Власова — Здоровая Спина

"Здоровая спина" - это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. ⠀

15:00 - 16:30 — Мария Власова — Гимнастика для лица

Комплекс упражнений и расслабляющих техник, направленный на запуск естественных процессов омоложения, современная альтернатива инъекциям и пластической хирургии.

16:30 - 18:00 — Мария Ахатова — Tantra Dance

Занятие по пластике для женщин «Tantra dance» базовый урок, где можно будет прочувствовать на себе тантрическое состояние наполненности и единения с мирозданием!

ШАТЁР 2

09:00 - 10:30 — Виктор Азовский - Лекция «Солнце - Планета Души. Где взять энергию для счастливой жизни?»

Планета Души - очень важная планета, королева натальной карты. Ее положение показывает кармическое предназначение, уровень души человека, его желания и таланты, природу человека. Солнце же является естественной Планетой Души для каждого из нас.

11:00 - 12:30 — Любовь Кузьмина — Хатха — йога

Яркая и интенсивная практика, которая зарядит энергией , сделает тело сильным и гибким, а ум спокойным.

13:30 - 15:00 — Алексей Соловьев — Дхарма йога: лекция

Лекторий, объяснения алгоритмики, цели йоги, цели практики, локальные и глобальные.

15:00 - 16:30 — Виктор Азовский - Лекция «Юпитер и энергия процветания»

Юпитер — планета удачи, милосердия и благополучия. Олицетворяет энергию творчества и расширения и является показателем денег, благосостояния и успеха в натальной карте. На лекции обсудим, где найти изобилие в нашей натальной карте и как жить так, чтобы всегда сопутствовала удача.

16:30 - 18:00 — Алексей Соловьев — Дхарма — йога

Пранаямы, крийи: дыхательные техники с динамическими комплексами, Чандра намаскар, вечерний полярный поток.

18:30 - 20:00 — Алена Тарасюк - Практика йоги и гонг медитация

ШАТЁР 3

09:00 - 10:30 — Елена Абрамова - Видовое питание человека: лекция и мастер-класс

Лекция на тему: «Наиболее подходящая еда для здоровья и долголетия человека, и наиболее благоприятный режим питания и питья.

11:00 - 12:30 — Александр Васильев - Йога Айенгара "Силовые прогибы"

13:30 - 14:30 — Анастасия Каменщикова — Детская йога

Специальная детская практика для детей 6-12 лет. На занятиях йогой нет четкой цели, как в физкультуре — отработать определенный навык, часто в ущерб всему организму. Мягкая практика йоги для детей идет от простого к сложному и в итоге оздоравливает все тело.

15:00 - 16:30 — Анастасия Каменщикова — Лекция "Человек уставший:образ жизни, питание и стресс. Как вернуть силы?"

16:30 - 18:00 — Елена Карташова - Йога Айенгара "Раскрытие тазобедренных суставов"

ШАТЁР 4

11:00 - 12:30 — Анастасия Канивец — Animal Flow

ЧТО ТАКОЕ ANIMAL FLOW? Animal Flow (в переводе с англ. – “свободное движение, подобно животному”) – молодое фитнес-направление, совмещающее в себе элементы нескольких видов активностей: йоги, функционального тренинга, пилатеса, стретчинга, спортивной гимнастики, капоэйры и брейк-данса.

13:30 - 18:00 - Анастасия Белокопытова и Алёна Сочнева — Тренинг «Баланс»

ШАТЁР 5

09:00 - 10:30 — Оксана Проценко — Аштанга йога. Майор.

11:00 - 12:30 — Ольга Ковалёва — Упражнения для лица

Комплекс упражнений и самомассажа , который позволяет улучшить внешность, сгладить следы возрастных изменений и провести их профилактику.

12:30 - 13:30 — Ирина Белая — Силовая Хатха-йога

13:30 - 15:00 — Ирина Белая и Ольга Ковалёва — Гвоздестояние

15:00 - 16:30 — Анастасия Андреева — Силовая Хатха — йога. Здоровая спина.

16:30 - 18:00 — Кочнева Ольга — Авторская медитация

Медитация - это состояние расслабленной сосредоточенности, в котором идёт отвлеченное наблюдение за происходящим.

ШАТЁР 6

09:00 - 10:30 — Диана Дегтярёва -Виньяса Йога

11:00 - 12:30 — Владимир Надточий - Польза дыхательных техник йоги для жителей города

13:30 - 15:00 - Наталия Гущина (Тоссия Небесная) — Йога для голоса "Работа с диафрагмой и энергией в голосе"

15:00 - 16:30 — Любовь Пушкарь - Лекция: "Как развиваться учителю йоги в 2023 году?"

Лекция от ректора академии YOCAMED и автора учебника "Инструктор женской йоги"- Любови Пушкарь. Лекция будет полезна не только действующим учителям йоги, но и начинающим, поскольку вы сможете узнать нюансы развития в профессии и опыт коллег в эпоху перемен.

16:30 - 18:00 — Владимир Надточий — Интервальная — силовая Йога

Направление разработанное Сергеем Агапкиным. В процессе тренировки выполняются силовые асаны в интервальном режиме В перерывах между асанами выполняется сурья-намаскар в высоком темпе.

Парусный клуб Abrau Sailing

08:00 — 09:00 — Анастасия Волкова — SUP — yoga

09:00 — 10:00 — Анастасия Волкова — SUP — yoga

10:00 - 11:00 — Кира Чукичева — Йога на SUP — бордах

11:30 — 12:30 — Мария Анисимова — Sup YOGA

16:30 — 17:30 — Мария Кравцева — SUP YOGA

18:00 - 19:00 — Кира Чукичева — Йога на SUP — бордах

Количество практик на SUP -бордах дополняется.

ПЕШИЕ МАРШРУТЫ

08:00 - 10:00 — Путь к дому Йога

Маршрут имеет чередующиеся между собой подъемы и спуски по обрывистым берегам, горной местности и лесным участкам. Он проходит через множество смотровых площадок. С них открываются панорамные виды на долину реки, сады, горные отроги и бескрайнюю даль Черного моря. А основная смотровая площадка маршрута – «Дом йога».

18:00 - 20:00 — Путь к дому Виноградаря

Вы подниметесь по горным тропам к виноградникам и посетите смотровую площадку «Рислинг», названную так в честь ближайшего виноградника.

Полноценное расписание доступно по ссылке: https://abrau.yogajournal.online/timetable/

Официальный сайт фестиваля: https://abrau.yogajournal.online/



Рассказать друзьям:
Печатать

 

Наши лучшие онлайн курсы:


Регистрация
Вход
Регистрация
Вход