Первая неделя "ВМЕСТЕ"
Первая неделя "ВМЕСТЕ"
Новости
|  14 марта 2022
Уже в эти выходные стартовал проект Yoga Journal совместно с Organic People и Vegetarian - "ВМЕСТЕ".

Это открытый круг йога-сообщества, к которому может присоединиться каждый абсолютно БЕСПЛАТНО. Вы можете поделиться своей практикой или воспользоваться классами любого преподавателя, которые стали участниками этого проекта. Основная миссия - оказать поддержку каждому желающему.

Представляем программу практик на первую неделю с 11 по 18 марта:

Комплекс пранаям для повышения уровня энергии, расслабления ума и тела от Юлии Шакировой студии "Воздух".

Шакирова Юлия.jpg
Мягкая практика, балансирующая тело и ум - от Татьяны Илларионовой.
Формы переплетаются в потоке ха и тха, нанизывая дыханием асану за асаной, как бусины на нить.
Дыхательная практика обрамляет этот поток, уравновешивая энергии и направляя в тишину и покой.

2019-01-02 13.28.52.JPG
Йога - нидра: практика воздействия на сознание и подсознание от Алёны Кузнецовой из Академии йоги.
Великий мастер йоги Свами Сатьянанда Сарасвати разработал практику йога-нидры на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик.
Важное свойство йога-нидры - способствовать снижению напряженности и беспокойства. Также бытует мнение, что час "йогического сна" заменяет 4 часа обычного.
Йога-нидра регулярно используется, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством различного толка.
photo1646728705.jpeg

Медитация для раскрытия сердечного центра от Юлии Чай.
photo1646649197.jpeg

Шавасана от Юлии Романовой студии "Воздух".
Романова Юлия (1).jpg
Дыхательная техника от Селиховой Светы, студии "Воздух". Светлана Селихова.jpg
Энергетическая практика на заземление и мудры комплекс на защемление и прокачку энергию муладхары от Анастасии Яковлевой, студии "Воздух"
Яковлева Анастасия_1.jpg
«Медитация от стресса и внезапного шока» балансирует полушария мозга и даёт возможность нейтрально воспринимать события, укрепляя нервную систему. Выполняется от 11 до 31 минуты. Проводит Оксана Устинова. 7F8A8D23-3F59-441F-91A3-14C18D13849C.JPG
Йога-комплекс, повышающий эффективность медитаций. Специальный йога-комплекс, разработанный методистом и ведущим преподавателем Школы Каула-йоги Анной Дунаевской, сбалансирует внутреннее состояние и подготовит тело и ум к практике медитации. Комплекс доступен для любого уровня подготовки. IMG_0217.jpg
Следите за новостями и программой на сайте проекта "ВМЕСТЕ": https://yogajournal.ru/charitytogether/ 
Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход