от и Ð¿Ñ€Ð¸ÑˆÐ»Ð° осень â€” а Ñ‚ам и Ð·Ð¸Ð¼Ð° не Ð·Ð° Ð³Ð¾Ñ€Ð°Ð¼Ð¸. Температура всё ниже, солнца всё меньше, хорошего настроения зачастую тоже â€” потому мы Ñ€ÐµÑˆÐ¸Ð»Ð¸ сделать осенний номер, посвящённый теме иммунитета. В ÑÑ‚Ð¾ непростое время очень важно поддерживать иммунитет, в Ñ‚ом числе эмоциональный, чтобы не Ð¿Ð°ÑÑ‚ÑŒ духом â€” а Ð½Ð°Ð¾Ð±Ð¾Ñ€Ð¾Ñ‚, прожить этот период с Ñ€Ð°Ð´Ð¾ÑÑ‚ью и Ð²Ð´Ð¾Ñ…новением.

Вы Ð¿Ñ€Ð¾Ñ‡Ð¸Ñ‚аете о Ñ‚ом, что такое иммунитет и ÐºÐ°Ðº его укреплять. Узнаете мнение специалистов традиционной китайской медицины, аюрведы, современной нутрициологии. Мы Ð´ÐµÐ»Ð¸Ð¼ÑÑ с Ð²Ð°Ð¼Ð¸ самыми лучшими практиками и ÑÐ¾Ð²ÐµÑ‚ами наших экспертов о Ð¿Ð¸Ñ‚ании и Ð¾Ð±Ñ€Ð°Ð·Ðµ жизни. Вас ждёт мощная крийя для иммунитета из ÐšÑƒÐ½Ð´Ð°Ð»Ð¸Ð½Ð¸-йоги, а Ñ‚акже рекомендации преподавателей разных направлений йоги, которые делятся личным опытом укрепления своего здоровья.

Время, в ÐºÐ¾Ñ‚ором мы ÑÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ живем â€” время трансформаций. Многие ощущают на ÑÐµÐ±Ðµ ветер перемен. И Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ðµ находятся в ÑÐ¾ÑÑ‚оянии, когда жить по-старому уже невозможно, а Ð¿Ð¾-новому â€” ещё непонятно как. О Ñ‚Ð¾Ð¼, как пройти сквозь трансформирующий внутренний кризис наиболее экологично, расскажет всемирно известный эксперт по Ð¼ÐµÐ´Ð¸Ñ‚ации Салли Кэмптон. Процесс этот может быть весьма непростой â€” однако всё возможно, если есть спокойствие внутри. Вам в Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ñ‰ÑŒ â€” наша статья о ÑˆÐµÑÑ‚и стратегиях для успокоения ума.

И, конечно, занятия йогой. О ÑÐ²Ð¾Ñ‘Ð¼ видении йоги рассказал Эдди Штерн, преподаватель Аштанга-йоги с Ð¼Ð¸Ñ€Ð¾Ð²Ñ‹Ð¼ именем и Ð³ÐµÑ€Ð¾Ð¹ нашей обложки. Читайте о Ñ‚ом, как следовать традициям (и Ð½ÑƒÐ¶Ð½Ð¾ Ð»Ð¸ это делать), о Ð¹Ð¾Ð³Ðµ сегодня и 20 Ð»ÐµÑ‚ назад, об Ð¾Ñ‚ношениях учитель-ученик и Ð¾ Ð·Ð½Ð°Ñ‡ÐµÐ½Ð¸Ð¸ слова «духовность».

И Ð´Ð»Ñ вдохновения â€” прекрасные виды Крыма как напоминание о Ð»ÐµÑ‚е на Ð¿Ñ€Ð¸Ñ€Ð¾Ð´Ðµ, которое, безусловно, ждёт нас впереди â€” время летит быстро! Трудности пройдут, будет новая реальность, новые возможности и Ð¿ÐµÑ€ÑÐ¿ÐµÐºÑ‚ивы. Главное â€” сохранить здоровье, веру в ÑÐµÐ±Ñ и Ñ…орошее настроение!

Команда Yoga Journal