Номер 104 уже в продаже!

[anons_editor photo="/upload/medialibrary/f9d/104_namaste_.jpg" name="Главный редактор Yoga Journal Эллен Фербеек"]

На чердаке нашего дома на берегу моря, где я сейчас нахожусь, стоит старый большой сундук. Однажды он потребовался моему дедушке для путешествия на корабле в Америку. Теперь сундук закрыт на массивный замок, и только я знаю, где находится ключ (в часах). Вы не найдёте в нём ни золота, ни драгоценностей — только мои старые дневники, которые я начала вести в 9 лет и закончила где-то в 25.

Тысячи страниц неотфильтрованных чувств: радость, гнев, ревность, ярость, грусть, стыд и очень много влюблённостей в мальчишек. То, что я так долго держала всё это под таким солидным замком, — сейчас мне кажется смешным. Да кому нужно читать всё это? Точно не моему мужу и не сыновьям — даже если я открою эти дневники и положу их прямо на обеденный стол. Никому не захочется пробираться сквозь дебри прописей из прошлого столетия.

По правде говоря, до этого лета я не открывала сундук лет 20. Читать всё это было смешно и местами больно. Большинство этих крошечных драм, волнений из-за экзаменов, любовных переживаний из-за мальчиков — сейчас я даже не помню.

Всё в моей жизни было либо восхитительным, либо кошмарным. Насколько же эгоцентричной я была! Всё на этих страницах было про меня, снова про меня и ещё раз обо мне. Но читать о том, что думала юная Эллен, было так поучительно! Жизнь преподносит нам столько замечательных уроков.

Что я хотела бы сказать юной себе?

1. Не волнуйся о пустяках. Большинство твоих проблем забудутся через неделю или через месяц.
2. Пусть тебя не заботит то, что другие думают о тебе, говорят о тебе и о чём сплетничают у тебя за спиной. Это твоя жизнь. Делай то, что тебе хочется.
3. Не будь так озабочена тем, как ты выглядишь: ты молода и красива (и спустя 20 лет я думаю о себе точно так же). Переживания о внешности — трата времени.
4. Не волнуйся о материальных вещах: деньгах, одежде, дизайнерских туфлях — это не те вещи, из которых можно извлечь счастье.
5. Быть добрым к другим, любить себя и жить в моменте сейчас, в гармонии с окружающим миром. Вот ключ к счастью. Эта мудрость, которая пришла ко мне с практикой йоги.

Намасте. [/anons_editor] [anons_content] [anons_spread file="/upload/medialibrary/1a7/104_forrest_.jpg"]Интервью Аны Форрест и Хозе Каларко о стиле йоги, вмещающем научные исследования, асаны, музыку и шаманские практики[/anons_spread] [anons_spread file="/upload/medialibrary/19e/104_yoga-beginner_.jpg"]Инструкция для тех, кто решился пойти на свой первый класс[/anons_spread] [anons_spread file="/upload/medialibrary/944/104_interview-amandip_.jpg"]Интервью с учителем Кундалини-йоги Амандип Сингхом о завершённости, процветании и благодарности[/anons_spread] [anons_spread file="/upload/medialibrary/104/104_HERT_.jpg"]Узнайте, как ощутить связь с телом, выполняя прогибы в йоге критического выравнивания[/anons_spread] [anons_spread file="/upload/medialibrary/d34/104_real-people_.jpg"]Реальные истории тех, кто решил стать учителем йоги[/anons_spread] [anons_spread file="/upload/medialibrary/f2c/104_practika_liver_.jpg"]Последовательность йоги Айенгара для здоровья печени[/anons_spread] [anons_spread file="/upload/medialibrary/9d6/104_practika-stabilnost_.jpg"]Практика Катона-йоги, чтобы ориентироваться в реальности и не терять цели из виду[/anons_spread] [anons_spread file="/upload/medialibrary/47a/104_EW_.jpg"]Простые рецепты для получения максимума пользы из фруктово-овощного изобилия[/anons_spread][/anons_content]