Как прошел Yoga Journal Weekend с Леной Сидерской

Мы провели выездной Yoga Journal Weekend c Леной Сидерской «Источник энергии».

Лена, героиня обложки Yoga Journal и один из ведущих тренеров в методике YOGA23, делилась собственным опытом и знаниями о том, как активизировать ресурсы организма и быть полным сил и энергии.

Подход Лены, объединяющий работу с телом, аюрведические принципы, работу с вниманием и медитативные практики, позволил участникам семинара научиться заряжаться энергией и стать сильнее и выносливее.

Кроме занятий, мы наслаждались прогулками, посещением русской бани, спа комплекса и бассейна.

Для семинара мы выбрали замечательное место – Welna Eco Spa Resort. Всего лишь пара часов от Москвы и вы оказываетесь в расслабленной обстановке, где никто никуда не спешит и появляется отличная возможность привнести в собственную жизнь больше внимания и осознанности.

Видео с семинара ниже, все фотографии уже тут.