30-ти дневный онлайн-челлендж ЗОЖги это лето

Сеть фитнес-клубов Spirit. Fitness совместно с лидером рынка персонального тренинга в России компанией Pro Trener запускают 30-ти дневный онлайн-челлендж полезных привычек в питании и тренировках — ЗОЖги это лето.

Это не просто еще один марафон для похудения. Его цель — вдохновить на изменения, которые станут частью нового образа жизни. Это естественный подход к снижению веса — без диет, через формирование новых пищевых привычек и ежедневную физическую активность.

Участников ждут:

- ежедневные упражнения
- 20 тренировок для занятий дома, в офисе или тренажерном зале
- еженедельные вебинары про питание и тренинг
- рецепты с расчетом КБЖУ и советы по питанию
- ежедневная онлайн-поддержка и общение

Лидером проекта станет эксперт Андрей Жуков, который также является основателем и главным идеологом сети студий персонального тренинга ProTrenerа, автором запатентованной методики PRO TRENER System, круговой системы тренировок и программы по снижению веса Slim21.

По итогам челленджа участники приобретут знания в нутрициологии и питании, для самостоятельного составления рационов, научатся считать калории, белки, жиры и углеводы, узнают, каких продуктов не нужно бояться, а также простые правила, которые помогут чувствовать себя здоровым, получат основу для самостоятельного построения эффективных и безопасных тренировок и самое главное — приобретут и встроят в любой график привычки здорового питания и ежедневной активности.

Старт — 15 мая.