В своей практике я столкнулась с интересным случаем: занятия стали посещать мама и дочка 2 лет.
Уже через несколько занятий мама поделилась со мной своим удивлением: ребенок начал засыпать с удовольствием!

Сделать это было не сложно, нужно было лишь пройти по трем ступенькам, которые вели в страну волшебного сна, ведь каждое наше занятие заканчивалось Шавасаной – так называемой, позой покоя.

Ассоциация с зайчонком была хороша еще и тем, что давала возможность удерживать внимание детей на дыхании, ведь чтобы стать на него по-настоящему похожим, нужно делать четыре коротких и один длинный выдох своим заячьим носиком.
Нашей маленькой ученице так понравилась эта игра, что уже дома ребенок начал привлекать к ней маму, просила гладить ножки и ручки со словами, которые я начитывала им во время занятия.
Специалисты по детскому сну утверждают, что для ребенка необходимо обеспечить так называемый мост из бодрствования в сон, который обычно состоит из вечерней рутины и гигиенических процедур.