Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

Последовательность для углубления прогиба (продолжающим)

7 асан, которые помогут со временем освоить вам более сложные асаны-прогибы.

Домашняя практика йоги

2-минутная тренировка для сильных рук

На эту простой комплекс упражнений для сильных рук требуется всего 2 минуты. Это время точно у всех есть!

Домашняя практика йоги

4 простых упражнения для сильной спины

Даже если ваша спина вас никак не тревожит, делайте эти простые упражнения для профилактики.

Домашняя практика йоги

8 наклонов вперед для всех уровней практики

Делайте побольше наклонов – они вытягивают спину, подколенные сухожилия и служат прекрасной контрпозой для прогибов назад.

Домашняя практика йоги

11 асан йоги, которые наполнят счастьем

Нам всегда чего-то не хватает для полного счастья, и мы пускаемся в погоню за удачей, забывая о том, что истинная радость – в нашем сердце.

Домашняя практика йоги

4 шага к (безопасной) Стойке на голове

Давно мечтали научиться стоять на голове? Следуйте нашим инструкциям.

Домашняя практика йоги

20 причин заниматься йогой каждый день

На самом деле, разумеется, их гораздо больше. Но многих новичков именно эти причины убедят встать на коврик и начать домашнюю практику.

Домашняя практика йоги

11 причин принять участие в курсе для женщин «Пробуждение сексуальной энергии»

Вы откроете секс как источник удовольствия и радости.

Домашняя практика йоги

5 интересных способов применить кирпичи в йоге

Как использовать кирпичи для йоги, чтобы быстрее освоить сложные асаны?

Домашняя практика йоги

3 совета, как практиковать йогу дома без пропусков

Следуйте этим трем советам, чтобы избежать больших временных пропусков в практике.

×
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
46075
подписчиков