Домашняя практика йоги

9 причин заняться йогой на яхте

Йога на яхте – это доступно, весело и необычно.

Блоги

Как правильно пить соки, чтобы получить максимум витаминов?

Домашние или свежеприготовленные соки – ваш лучший выбор.

Йогатерапия

Специальный йога-комплекс, который стоит выполнять при варикозе

Специальный комплекс асан будет способствовать улучшению венозного оттока.

Медитация

10 причин пройти ретрит випассана

Возможность не только глубже заглянуть в себя, но и пережить медитативный опыт и вспомнить прошлые жизни.

Йогатерапия

Можно ли стать выше с помощью йоги?

Можно! С помощью пяти волшебных асан.

Домашняя практика йоги

Мотивирующий йога-ролик: Игорь Фреш - вперед к мечте!

Нет сильнее движущей силы, чем воля.

Домашняя практика йоги

Поза Полумоста: 4 вариации

Полумост – шаг к освоению Позы Моста.

Люди

«В йогу никого не нужно затаскивать»: интервью с Сергеем Бабкиным

Человек должен прийти к практике самостоятельно – считает преподаватель VI Марафона YJ.

Метод

15 способов применения старого коврика для йоги

Коврик «износился», а выкинуть его жаль? Узнайте, что с ним можно сделать.

Метод

«Карана-крама» как культура движения в хатха-йоге

Что это за движения, кем они придуманы и зачем?

Питание

7 продуктов с обезболивающими свойствами

Эти обычные продукты заменят вам таблетки и мази.

Люди

В чем секрет йоги? Интервью с удивительным йогом Ом Шанти.

Гуру указывает путь, но пройти его ты должен сам.

Блоги

Йога на природе: плюсы и минусы

Если вы собрались практиковать на природе, то знайте, что вам может помешать.

Домашняя практика йоги

«Перлы» инструкторов йоги, которые рассмешат вас до слез

«Льется пот? Это просто плачет ваш жир».

Для начинающих

Как мотивировать себя к занятиям йогой?

8 несложных рекомендаций, которые позволят заниматься йогой с максимальным усердием.

Для начинающих

Йога для начинающих: асаны утренние и вечерние

Узнайте, какие техники йоги замедляют метаболизм, а какие ускоряют его.

Блоги

Зачем ехать в йога-тур?

Отправляясь в йога-тур, вы выйдете из зоны комфорта и войдете в зону гармонии красивого тела и стройной души.

Здоровье

Искусство против тревожности: 4 способа помочь себе

Как с помощью искусства успокоить ум, усмирить дыхание и улучшить концентрацию?

Принципы работы со стопами в любых асанах

Медитация

Молчание – золото: в чем состоит искусство медитации и внутреннего спокойствия

Тишина – это кислород для мозга, она позволяет восстановить силы.

Аюрведа

С добрым утром! Как изменить привычки с помощью аюрведы

Аюрведа изменит ваши утренние привычки и поможет превратиться из угрюмой совы в веселого жаворонка.

Новости

А вы знали, что можно получить степень магистра по йоге?

В мае этого года Университет Лойола Мэримаунт в Лос Анджелесе празднует первый выпуск.

Блоги

На шпагат без травм

При неправильном выполнении шпагата страдают в основном колени, поясница, тазобедренные суставы. Как сделать шпагат безопасным?

Блоги

Последовательность асан для развития интуиции

Интуиция – это не подарок судьбы, а навык, который можно отработать. С помощью этих 12 асан.

Философия

11 вопросов, которые могут изменить вашу жизнь

В атмосфере честности и открытости с самим собой начинается ваша трансформация.

Блоги

Что такое элиминационная диета и кому она подходит?

С помощью этой диеты вы избавитесь от пищевoй чувствительности к продуктам в течение 4-6 месяцев.

Домашняя практика йоги

Сарвангасана: как защитить шею от травмы?

Выполняя Сарвангасану правильно, вы получите в награду идеально ровный позвоночник и здоровую шею.

Медитация

Медитативный ретрит не выходя из дома: 6 простых шагов

Устройте себе маленький ретрит на выходных – это пойдет вам на пользу!

Для начинающих

Маленький, но важный нюанс при выборе инструктора йоги

Важно не то, как насколько эффектно учитель стоит на голове, а то, какую энергетику он излучает.

Здоровье

10 научно доказанных причин употреблять куркуму

Индийская специя, которая служит лекарством от всех болезней.

Блоги

Как настроиться на внутреннюю силу?

Самый доступный для понимания способ осознания своей силы – это обращение к своим энергетическим центрам.

Домашняя практика йоги

Видео: 8 упражнений янтра-йоги – мощный метод восстановления жизненных сил.

Мощный и эффективный метод, позволяющий избавиться от усталости.

7 жизненных уроков йоги

Философия

Как наполнить жизнь смыслом и стать более счастливым

3 совета, которые помогут преодолеть трудности и сохранить жизнелюбие.

Йогатерапия

Скажи нет ПМС: 3 асаны и 5 ценных рекомендаций

Несложные асаны, которые сделают проявление ПМС гораздо нежнее или помогут вовсе от него избавиться.

Блоги

Медитация для спокойствия и избавления от страхов

Делайте эту медитацию по утрам, и в течение дня вы будете находиться в более спокойном состоянии.

Новости

В студии BeYoga на Арбате начинает вести занятия Мария Аркадьева

Все классы адаптированы для учеников с любым уровнем подготовки.

Люди

История о великом Рамакришне и его привязанности к еде

Он сказал, что проживет три дня с того момента, когда покажет свое безразличие к пище. Так и произошло.

Домашняя практика йоги

Как самостоятельно выстроить последовательность для практики йоги?

Этот принцип поможет вам активизировать все чакры.

Философия

10 правил энергетической гигиены

Будьте бдительны и берегите свое энергетическое пространство.

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
36996
подписчиков