Рецепты

Полезный яблочный штрудель с маслом гхи

По желанию штрудель можно покрыть сахарной помадкой или глазурью.

Философия

Жизнь – хорошая штука: как перестать страдать и начать улыбаться?

Взяв за основу то, что у вас есть сегодня, вы сможете выстроить свое будущее.

Питание

5 признаков того, что вы едите недостаточно полезных жиров

Причиной отсутствия энергии может быть нехватка жиров в рационе.

Чатуранга Дандасана: 7 простых шагов

Домашняя практика йоги

Как выровнять осанку с помощью асан?

Боль в шее и затекшие мышцы спины напоминают нам о том, что надо выровнять осанку. Пришло время расправить плечи.

Философия

Работа с эго: новая тактика

Не удается справиться с коварством хитрого, ловкого и сладкоголосого эго? Надо изменить тактику и дать ему больше полномочий.

Новости

28 августа - дегустации и йога в парке Садовники

Занятия бесплатны! Регистрация обязательна!

Для начинающих

6 мифов о йоге

Существует множество представлений о том, кто такой «настоящий йог» – и многие из них весьма ошибочны.

Для начинающих

А вы слышали про Асану падшего ангела?

Как выполнять одну из самых редких, но полезных асан.

Блоги

Ошибки при переходе на правильное питание

Не можете наладить режим питания? Наверняка вы совершаете одну из этих ошибок.

Философия

Преодоление трудностей при помощи йоги: 3 простых способа

С любыми сложностями легче справляться, если сосредоточиться на этих трех пунктах.

Новости

Просто будь в форме!

Компания Justbefit запускает масштабный проект по похудению. Если ты хочешь наконец-то добиться результата – участвуй!

Йогатерапия

Комплекс от головной боли: 5 простых поз

Правильное дыхание и особые асаны заменят аспирин.

Блоги

Что делают взрослые на йоге для детей?

Детская йога для всех взрослых, которые мечтают вернуться в детство!

Для начинающих

5 советов для начинающих йогов

Если вы только начинаете свой путь в йоге, эти пять советов могут вам помочь.

Блоги

Как строится практика в Йоге 23

В йоге 23 используются три группы асан, каждая из которых имеет свои дыхательные режимы.

Блоги

Первый шаг к осознанному питанию

Рассматриваем основные психологические техники, которые помогут контролировать аппетит.

Редкое заболевание крови не стало помехой для занятий йогой

Для начинающих

5 балансовых асан на руках для новичков

5 подготовительных поз для тех, кто мечтает однажды освоить сложные асаны.

Домашняя практика йоги

Невероятные-вероятные способности тела

Мотивирующее видео, демонстрирующее чудеса человеческого тела.

Здоровье

3 натуральных аромата для хорошего настроения

Приобретите следующие эфирные масла и меняйте свое настроение к лучшему.

Здоровье

15 удивительных свойств миндаля

Обходите стороной калорийный миндаль? Очень даже зря!

Новости

Участвуйте в акции yogajournal4calzedonia!

C 20 августа по 4 сентября при покупке сета #clzfitness получи курс Yoga Start!

Медитация

5 причин медитировать каждый день

Чтобы усилить ваше желание заниматься медитацией, напомним ее пять основных положительных свойств.

Философия

Цитаты основателей Дживамукти-йоги

Несколько цитат о йоге, людях и счастье из книги «Дживамукти-йога. Практика освобождения души и тела».

Домашняя практика йоги

Весь день за компом: 5 упражнений йоги, которые принесут облегчение (часть 2)

Асаны, которые скомпенсируют работу за компьютером.

Философия

Ваша религия и практика йоги: есть ли противоречие?

Можно ли возносить молитвы божеству в храме и петь мантры на занятиях йогой?

Рецепты

Вкусный рецепт по сезону: сливовое мороженое

Разложите лакомство в бумажные стаканчики, наполняя их лишь наполовину.

Как научиться управлять дыханием и зачем

Люди

Вокруг света за 80 дней или как посетить 50 стран за копейки

Как молодая пара путешествовала по всему миру за 8 долларов в день.

Люди

Кара Делевинь борется с депрессией с помощью йоги

Для меня йога – единственный путь прочувствовать, что я действительно живу, и понять, кто я есть.

Метод

ЦИГУН. Что это такое и как это вписывается в обычную жизнь в городской среде

Цигун осуществляет контроль дыхания, внимания и движения.

Блоги

Йога при хронических заболеваниях печени

При болезнях печени занятия должны проводиться под руководством специалиста.

Домашняя практика йоги

Асаны от Андрея Лаппы, развивающие и гибкость, и силу

Асаны Андрея Лаппы помогут развить эти две составляющие, необходимые для сбалансированной практики.

Домашняя практика йоги

Йога на улицах Москвы: 15 вдохновляющих фотографий

Редакция Yoga Journal выбрала 15 самых ярких снимков из фото-проекта «Йога в городе».

Блоги

Утренний комплекс йоги для начинающих от Анны Лунеговой

Приступить к утренним занятиям йоги легко и просто поможет этот видео-урок!

Новости

18, 20 и 21 августа: дегустации от Сибирского здоровья в парках Москвы

Занимаетесь йогой в парках? Приходите пробовать натуральные продукты от Сибирского здоровья.

Философия

Преодолеть страх: 4 шага

Вселенная заботится о вас — и в этом нет ничего страшного!

Новости

Фотоконкурс: занимайся йогой и получай подарки!

Выкладывай фотографии в instagram до 31 августа и не забывай про хэштеги!

Здоровье

7 домашних растений, которые очищают воздух (а также очень неприхотливы)

Заведите растение – и улучшите качество воздуха в помещении.

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
40819
подписчиков