Что такое Шивананда-йога?

Классическая йога в традиции Свами Шивананды – это путь к физическому и ментальному благополучию.

Философия

10 вещей, которые понимает каждый вегетарианец

Эти вещи объединяют всех вегетарианцев.

Блоги

Современные асаны и Йога-сутры Патанджали. Есть ли противоречие?

Нас интересует 2 глава Йога-сутр «Садхана-пада» – именно там описано все, что нам сейчас актуально.

Медитация

Без сомнений! 6 аргументов в пользу того, что у вас обязательно получится медитировать.

У вас обязательно получится!

Блоги

Как наладить менструальный цикл методами йоги?

В некоторых случаях йогатерапия может быть очень эффективной.

Блоги

Как важно быть несерьёзным

С возрастом люди теряют поразительную способность раскрашивать свои дни и жизнь вокруг в яркие краски.

Блоги

Что такое Дживамукти-йога? Основа стиля и 5 составляющих.

Дживамукти-йога учит быть счастливым, несмотря на весь предыдущий негативный опыт.

Люди

Трай-йога: метод, который учит быть счастливым в любой из моментов жизни

Цель йоги – слияние индивидуальной души с высшим cознанием.

10 лучших упражнений для вхождения в Позу Лотоса

Блоги

Первый шаг к Аштанга-виньяса йоге: что нужно знать?

Уровни практики и советы по безопасному вхождению в нее.

Новости

Фотоконкурс «Йога в парках» продолжается!

Занимайся на свежем воздухе и получай призы от Yoga Journal и не только!

Йогатерапия

Онлайн-курс «Йога и аюрведа для женского здоровья» 15-21 августа

Воспользуйтесь методами йоги и аюрведы, чтобы стать здоровой!

Блоги

Какой диеты придерживаться, если вы – йог?

Прежде всего, необходимо уяснить: никакая диета не стоит вашего душевного покоя.

Философия

Как через тело получить доступ к тонким оболочкам?

Через асаны мы воздействуем не только на физическое тело, но на ум и душу.

Домашняя практика йоги

Последовательность из 12 асан, раскрывающую грудную клетку

Выполняя прогибы, мы открываем сердце, освобождаемся от негативных эмоций и учимся слушать свое тело.

Блоги

Ваша йога-садхана: как сохранить баланс между семейной жизнью и практикой йоги?

Чтобы заниматься, не нужно ждать идеального места и идеального дня.

События

Динамика. 42 дня к привычке вести здоровый образ жизни.

Новая программа по формированию полезных привычек при поддержке Yoga Journal.

Домашняя практика йоги

Кундалини-йога для беременных: упражнение, гармонизирующее дыхание

Готовьтесь к родам осознанно вместе с йогой!

Люди

Как превратить жизнь в увлекательное путешествие?

«Нащупать, найти свою дорогу и силы идти именно по ней — это величайшее счастье».

Рацион летом: гид по самым полезным травам

Здоровье

Видео. Почему иссякает энергия и здоровье?

Рекомендации от Андрея Ермошина о том, как быть гармоничным и сбалансированным в условиях современного мира.

Красота

10 основных принципов, которые помогут сбросить вес

Следование этим принципам преобразит тело, сделает стройнее, красивее, здоровее и сильнее.

Домашняя практика йоги

Видео. Паттабхи Джойс обучает 6 своих лучших учеников.

Бесценное видео, которое демонстрирует чудеса человеческого тела.

Здоровье

Заснуть как младенец: 6 вечерних ритуалов

Ворочаетесь с боку на бок, перебираете в голове личные и мировые проблемы, а сон все не идет?

Здоровье

10 способов избежать вредного воздействия солнца на кожу

Как насладиться солнцем и по максимуму без вреда для здоровья?

Блоги

Шивананда-йога: как проходит курс подготовки учителей в традиции Свами Шивананды

Занятия с шести утра до десяти вечера и только два приема пищи.

Люди

Алексей Меркулов вдохновляет многих. А что вдохновляет его?

Практики Кундалини-йоги, садхана рано утром на морском берегу и прекрасная музыка всех жанров.

Домашняя практика йоги

Приятная прохлада: 5 асан, которые освежат вас в жаркую погоду

Эти простые рекомендации помогут заменить кондиционер.

Блоги

Как работает очистительная техника Шанкха-пракшалана

Правильно очищаем желудочно-кишечный тракт с помощью соленой воды.

События

Yoga&Kite тур с Татьяной Илларионовой. Крым. Перезагрузка.

4-12 августа. Хотите вкусить всю прелесть лета?

Аюрведа

6 советов аюрведы, которые помогут улучшить эмоциональное состояние

Как влияют эмоции на организм с точки зрения аюрведы?

Философия

Притча о бессмысленных усилиях

Чрезмерные усилия – одно из препятствий в занятиях йогой. А бессмысленные усилия и вовсе уводят от нее.

Блоги

13 поводов проснуться пораньше

Практикуя ранний подъем, вы возвращаете в свою жизнь тишину.

Блоги

Почему позвоночник должен стать алмазным?

К позвоночнику нужно относиться так же трепетно, как к драгоценностям.

Блоги

Йога осознания: как открыть сердечный центр и к чему это приведет?

Когда мы переводим фокус внимания на сердечный центр, он начинает распаковываться.

Для начинающих

Джану Ширшасана: правила выполнения

В Джану Ширшасане мы смиренно склоняем голову, освобождая от напряжения тело и ум.

Тантрическая диета солнцестояния: худеем по рецептам Йоги Бхаджана

Домашняя практика йоги

Мулабандха: польза и противопоказания

Концентрация на мула-бандхе защищает нас от бесконтрольного потока мыслей и чувств.

Блоги

Что такое настоящая медитация?

Все же одной практики йоги недостаточно: нужно иногда сидеть с ровной спиной и с опорой и медитировать в тишине.

Блоги

Йога для глаз: лучшие техники древности и современности

Эти техники полезны  не только для глаз, но и помогают выработать навык концентрации.

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
40029
подписчиков