Блоги

4 уровня практики йоги

Работая на этих четырех уровнях, йога помогает проявлять потенциал и гармонизировать пространство.

Философия

Как подготовиться к неизвестности

Любую неизвестность можно адекватно воспринять, если признать свой страх, прожить его и отпустить.

Блоги

Обязательно ли нужно выполнять Шавасану?

Скучно лежать в Позе трупа? Это не повод, чтобы пропустить ценную асану.

Блоги

Счастливые духовностью не увлекаются

Бросайте рассуждать о жизни и учитесь жить!

Философия

Почему гибкость — не главное в йоге

Возможно, отсутствие гибкости, наоборот, — большой подарок судьбы?

Блоги

«Усталость души» и как ее вылечить?

Научившись слышать себя, вы сможете делать выбор в пользу своей души, а не своих прихотей.

7 видов депрессии по астрологии: какая у вас?

Медитация

Медитация для ощущения собственной ценности: 7 простых шагов

Эта медитация поможет принять и полюбить себя.

События

Международная йога-конференция пройдет в Екатеринбурге

Хэдлайнер – Гуруджи Бал Мукунд Сингх, преподаватель Делийского государственного института йоги.

Блоги

5 советов для освоения балансов на руках

Выполняя эти рекомендации, вы поверите в силу своих рук.

Йогатерапия

Почему вы не можете выполнить некоторые позы

Чтобы выяснить, в чем причина недосягаемости какой-либо асаны, ответьте на эти 4 вопроса.

Для начинающих

3 простых способа освоить Убхая Падангуштхасану

Правильная техника выполнения поможет поймать баланс в этой полезнейшей для здоровья асане.

Блоги

5 опьяняющих пранаям в йоге

Какие пранаямы обладают психоделическими свойствами и опасны ли они?

Онлайн-курс «Йога для мужчин» с Андреем Рыжакиным

Сделайте подарок любимому на 23 февраля!

Блоги

Ваш первый йога-класс: 10 правил для новичка

Эти советы помогут чувствовать себя более уверенно и комфортно на вашем первом занятии по йоге.

Философия

6 способов создать жилье, которое поможет вам достичь своей цели

Отражает ли ваше жилье ваши намерения?

Для начинающих

Почему болят запястья в Собаке мордой вниз

Обратите внимание на эти 4 момента при выполнении, чтобы избавиться от болезненных ощущений.

Инстаграм, который поможет разобраться в себе

Блоги

Вегетарианство или мясо? Научный взгляд.

Рассматриваем основные заблуждения о вегетарианстве с научной точки зрения.

События

Беседы об Адвайте с Уэйном Ликерманом (aka Рам Цзы) в Москве

Сатсанги с Уэйном Ликерманом адресованы всем интересующимся недвойственным учением.

Блоги

Как расслабиться в Шавасане на 100 процентов

Простая техника поможет достичь глубокого расслабления.

Для начинающих

13 причин пойти на йогу, а не в спортзал

Йога лучше всех! И вот почему.

Питание

Как пить смузи правильно

Даже самая полезная еда обратится в яд, если вы будете неправильно ее есть.

События

Функциональные шпагаты для бойцов

Интенсив + немного теории йоги и физиологии + 3 часа мощной практики.

Мир вещей

Cкидка 20% на коллекцию Manouk

Бренд Manouk родился из любви к красоте и комфорту, любви к друзьям, которым всегда нужна стильная футболка

Блоги

Что такое йога челлендж и зачем он вам

Йога челлендж — отличный способ усовершенствовать свою практику и найти друзей по интересам.

Философия

Тест: на каком языке любви вы говорите

Определите, на каком языке разговариваете вы и ваш партнёр, чтобы легче выстраивать отношения и слышать друг друга.  

Домашняя практика йоги

9 поз йоги и мантр для счастья

Сочетая асану и мантру, вы помогаете сильнее утвердиться своему намерению.

Здоровье

7 заповедей красивых волос

Если вы регулярно пользуетесь феном и плойкой — соблюдайте эти правила, чтобы обезопасить волосы от повреждения.

Метод

Йога-нидра поможет расширить свои возможности

Йога-нидра извлекает интуицию из недр подсознания, источника художественного вдохновения.

Блоги

Йога для лица: 3 упражнения для красоты и молодости

Неправильно делать асаны для тела и забывать про лицо, ведь зажимы в теле могут «наградить» вас морщинками.

Что делать, если нет времени заниматься

Здоровье

3 напитка для гормонального баланса

Элементарные способы привести гормоны в норму.

Блоги

Три самые эффективные и секретные асаны йоги

Начните практиковать эти три позы и ваша жизнь изменится радикально.

Онлайн-курс с Сергеем Агапкиным «Здоровая спина»

Регистрируйтесь! Начало курса 15 февраля.

Для начинающих

5 правил безупречного баланса на руках

Отбросьте страх в сторону и предаться регулярной практике!

Блоги

Как правильно подобрать физические упражнения

Если вы ненавидите физические нагрузки, возможно, вы подобрали их неправильно.

Блоги

Как сделать домашнюю практику регулярной? 7 простых советов.

Нужно создать позитивный отпечаток, положительную привязку к практике.

Йогатерапия

Как выстроить практику в зависимости от месячного цикла

Самочувствие женщины зависит от ее цикла, зная его особенности можно правильно организовать практику.

Блоги

Учимся составлять последовательности асан на все случаи жизни

Все асаны хатха йоги строятся на основе трех этих движений.

×
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
43826
подписчиков