15 пунктов о йоге, которые должен знать каждый

Здоровье

Здоровый образ жизни: не так дорого, как кажется

Эти 7 способов помогут вести здоровый бюджетный образ жизни.

Блоги

Как выжить в большом городе

Эти советы помогут минимизировать вредное воздействие мегаполисов на здоровье человека.  

Питание

Продукты, которые провоцируют стресс

Если вы хотите улучшить свое здоровье и выкарабкаться из стресса – избегайте следующих продуктов.

Блоги

Как сидеть долго и не уставать

Секрет в том, чтобы почаще менять позу, но есть еще один нюанс.

Новости

Космический йога-марафон в Artplay

28 января соединятся воедино йога-марафон и мультимедийная выставка «Космос. Love».

Красота

Новая косметическая линия от Treets Traditions

Старинные секреты ухода за кожей нашли воплощение в новой косметической линии от Treets Traditions.

Здоровье

Что съесть, чтобы согреться и не располнеть

Эти продукты обладают согревающим эффектом и низкой калорийностью.

7 привычек счастливых женщин

Здоровье

5 способов расслабиться без бокала вина

Часто за любовью к вину скрывается стремление справиться со стрессом.

Философия

Санскрит для чайников

Как переводятся 15 самых распространенных асан в йоге?

Домашняя практика йоги

Отпускаем напряжение за 8 асан

Расслабьтесь после напряженного дня, укрепите нервную систему и устраните негативные мысли.

Новости

Не практикуйте, да не судимы будете

В Санкт-Петербурге преподавателя йоги судят за лекцию об основах йоги.

Блоги

Боль в пояснице: йога лечит или калечит?

Йога активно работает с психологией, раскрывая суть телесных проблем.

Питание

3 правила помогут наладить питание после праздников

Как уменьшить размер желудка и избавиться от зависимости к вкусной еде?

Философия

Практика мантр поможет избавиться от негативных мыслей

Повторяйте эти 10 мантр, чтобы стать спокойнее и счастливее.

Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана

Блоги

10 факторов как йога сделает вас счастливее

В философии йоги счастье – это не чувство, а состояние.

Блоги

Как легко просыпаться по утрам: секреты тренеров по йоге

Эти советы помогут не только не опаздывать на работу по утрам, но и просыпаться в хорошем настроении.

Домашняя практика йоги

5 причин делать перевернутые асаны

Поработайте с телом на физическом и ментальном уровне.

Домашняя практика йоги

5 поз, которые стоит делать при детоксе

Любая компрессия и мягкое скручивание в торсе способствует активизация пищеварительной системы.

Блоги

О чудесах: как нам помогает Вселенная

Вселенная исполняет наши просьбы по своему усмотрению, в свои собственные сроки и со свойственным ей чувством юмора.

Философия

Как реально все успевать — 6 простых шагов

Заменяйте перфекционизм любовью к себе и состраданием.

Блоги

Топ-5 основных ловушек в процессе нашего внутреннего роста

Важно видеть те ловушки, в которые мы попадаем в ходе нашей внутренней эволюции.

Философия

Как перестать сравнивать себя со всеми: руководство для практикующих йогу

5 советов, которые могут помочь вам изменить отношение к себе.

Блоги

Ничего отдельного нет

Cамые большие чудеса мы делаем сами.

Блоги

Что есть после праздников?

Разгрузить организм после тяжелых полуночных пиршеств можно с помощью этих простых и вкусных рецептов.

«Кошачья» асана Паривритта Джану Ширшасана

Онлайн-курс йоги для похудения «Стройное и красивое тело»

Ведущая – Лена Сидерская.

Йогатерапия

5 асан, достойных ежедневной практики

Хорошая новость – их можно выполнять где угодно и когда угодно.

Философия

Как создать новогоднее настроение

Как Новый год встретишь, так его и проведешь.

Домашняя практика йоги

Интенсивный комплекс заставит попотеть всего за 30 минут

Асаны для тех, у кого нет времени на полноценные занятия.

Домашняя практика йоги

Как йога помогает нам похудеть

Йога улучшает не только состояние здоровья, но и внешний вид.

Блоги

Как сделать голос красивым. Простое упражнение

Выполняя это простое упражнение, ваш голос начнет становиться более уверенным, глубоким и интересным.

Медитация

Ретрит на зимние каникулы – как восстановить силы?

Восстановитесь после новогодних праздников в одном из этих райских мест.

Блоги

Пранаяма – дыхание жизни

Пранаяма позволяет углубить повседневную практику асан, сделав ее более целостной и устойчивой.

Блоги

Как часто и в каких количествах нам принимать себя

Принятие – основа любой духовной практики и духовной традиции. Что именно мы должны принимать?

Медитация

Как сохранять спокойствие в самолёте

Если вам предстоит перелет, воспользуйтесь этими советами.

Блоги

Источник усталости в нашем теле. Диафрагмальный зажим

Проработать диафрагмальный зажим поможет практика уддияны бандхи.

Уже в продаже – номер 81 январь/февраль 2017!

×
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
43171
подписчик