События

Фестиваль Wanderlust 108 в России!

15 июля в Москве пройдет Международный фестиваль Wanderlust 108. Станьте частью этого грандиозного события!

Йога для проского живота – видеокурс с 26 июня по 2 июля

Всего за 7 дней вы сможете укрепить пресс. Занимайтесь йогой с акцентом на абдоминальные мышцы пресса!

События

25 июня Международный день йоги в Санкт-Петербурге

Самый масштабный фестиваль йоги в Санкт-Петербурге!

Философия

Доверять или не доверять

Когда доверие оборачивается разочарованием, мы склонны винить того, кто не оправдал наши ожидания. Но, может быть, проблема кроется в нас самих?

Блоги

Видео. Секретные техники цигун для тех, кто хочет жить вечно.

Главный эффект – улучшение кровообращения в брюшной области и устранение внутренних зажимов.

Философия

Вас ждет только хорошее: почему так важно настроиться на позитивный лад

Получать от жизни только хорошее – это так же реально, как и просто!

Домашняя практика йоги

4 причины заниматься йогой на свежем воздухе

Йога и природа – отличное сочетание!

Люди

10 классных фото из Инстаграм к Международному дню йоги

Этот праздник действительно международный!

Медитация

4 способа привнести медитацию в свою практику асан

Эти рекомендации помогут вам включать медитацию в свою практику йоги и сделают ее более целостной.

Философия

8 ступеней Аштанга-йоги – руководство для счастливой жизни и духовного развития

Первые четыре ступени помогают обрести контроль над телом.

Блоги

Фен-шуй для двоих: как подготовить пространство для счастливого проживания пары.

9 способов активации энергии любви в спальне.

Философия

Как справиться с грустью и унынием

Говорят, страдания очищают душу. Однако возродиться Фениксом из пепла можно, только научившись управлять своими эмоциями.

Блоги

5 таттв нашего тела – за что они отвечают

Какими физиологическими процессами управляют таттвы и как обеспечить баланс всех систем организма?

Философия

Почему грех не может изменить нашу душу

Мы можем заблудиться в джунглях зла, но сколько бы ни было у нас грехов, они не изменят нашей вечной и Божественной природы.

События

1 июля Йога-марафон от YogaWorks!

Отличная возможность попробовать практику с разными инструкторами йога-студии на старом Арбате бесплатно!

Красота

10 основных принципов, которые помогут сбросить вес

Следуйте этим принципам – и совсем скоро ваше тело станет стройнее, красивее и сильнее.

Домашняя практика йоги

5 асан-скруток, которые избавят от беспокойства, напряжения и страха

Глубокие скручивания помогут добраться до эпицентра напряжения в теле и тем самым избавиться от беспокойства, страха и недовольства.

Домашняя практика йоги

6 поз йоги для фертильности

Эти 6 поз уменьшают стресс, оживляют тазобедренную область, делают женщину более гармоничной и повышают шансы забеременеть.

Философия

Как превратить уборку в духовную практику

Когда наведение порядка становится для вас духовной практикой, вы обретаете спокойствие ума – и находите ключи от машины.

Домашняя практика йоги

Как укрепить мышцы-вращатели бедра

Чтобы научиться заворачивать бедра внутрь, сначала необходимо укрепить и сделать более эластичными мышцы – вращатели бедра.

Блоги

Почему вы не худеете? Главная ошибка.

Рассказываем, как правильно выстроить свой рацион, чтобы сбросить лишний вес и улучшить обмен веществ.

Люди

Анна Карабаш – амбассадор фестиваля Wanderlust 108

«Делаю комплекс приветствия солнцу, в какой бы стране я ни оказалась».

Блоги

Пожелание счастья своим врагам: 5 шагов выполнения мэтта-медитации

Эту медитацию хорошо делать в самом начале и в самом конце дня.

Блоги

Как йога отвечает на главные вопросы

Иногда хочется всё изменить, вырваться из порочного круга, почувствовать счастье здесь и сейчас – но как? Я нашла для себя ответ.

Домашняя практика йоги

Видео. 3 простых упражнения для плоского живота.

Хотите красивый плоский живот к лету? Регулярно делайте эти 3 несложных упражнения!

Для начинающих

Последовательность асан для освоения Хануманасаны

Правильная техника выполнения и подготовительные асаны помогут освоить шпагат в короткие сроки.

Философия

Свадхистана: что нужно знать о сексуальной чакре

Как определить, что чакра находится в дисбалансе и как это исправить?

Блоги

Лекарство от 100 болезней

Выполнение этого упражнения позволяет даже в преклонном возрасте обладать фантастической жизненной энергией.

Здоровье

Есть ли у вас варикоз? Тест.

Положительно ответили хотя бы на 2-3 вопроса? Вам пора принять меры!

Философия

8 действий, которые делают счастливые пары каждое утро

Основа крепких отношений закладывается с утра!

Блоги

Почему у вас болит голова?

Часто головная боль — первый симптом нарушения здоровья кишечника.

Блоги

Два пути к идеальной стойке на руках

Существует два принципиально разных, но одинаково рабочих пути для освоения идеально ровной стойки на руках.

Домашняя практика йоги

7 видеоуроков йоги для похудения

Похудеть за 7 дней – легко!

Блоги

Как йоги работают с негативными эмоциями

Путь, который предлагает йога и тантра, – обострить свои чувства и эмоции, разглядеть их оттенки и вывести на сознательный уровень.

Блоги

Летнее солнцестояние: как зарядиться энергией жизни

Можно ли подготовиться к солнцестоянию? И как эффективно использовать его энергию?

События

Как провести эти выходные? Красота, йога и релакс.

Yoga Beauty Days – приятные и полезные выходные для девушек мегаполиса!

Видеокурс «Йога против варикоза»

Специальные комплексы упражнений укрепят сосуды, избавят от боли и отёка, вернут легкость вашим ногам!

Питание

Как есть сладкое и не толстеть?

Даже булкам найдется место в вашем рационе – главное знать, как и когда их есть.

Красота

Яркий акцент: новый шейкер для губ Lancome Matte Shaker

Благодаря роскошной формуле Matte Shaker в два раза ярче обычной помады и практически не ощущается на губах.

Домашняя практика йоги

12 асан против грусти

Вместо того чтобы подавлять негативные эмоции, попробуйте разобраться с ними с помощью практики йоги.

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
46651
подписчик

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе