Домашняя практика йоги

Все ли наклоны одинаково полезны?

Возможно, форма ваших тазобедренных суставов не позволит вам согнуть ногу больше, сколько бы вы ни занимались.

Философия

Как сформировать полезные привычки за 21 день

21 день – за это время привычка закрепляется в сознании и становится осознанной.

Люди

Джидду Кришнамурти – Мессия из Южной Индии

Всемирно признанный философ, ставящий под сомнения теории западных ученых.

Музыка
против стресса

Питание

Рецепт веганской пасты – вкусно, сытно и полезно

Богатое белками блюдо, которое не вредит ни вашему здоровью, ни животным, ни планете.

Медитация

Техника медитации «Чистое сознание»

Используйте эту технику в любое время в течение дня, когда появляется свободная минутка.

Для начинающих

Начало начал: сделайте первый шаг!

Результаты от практики стоят того, чтобы рискнуть и начать заниматься йогой.

Мир вещей

Уход за собой:
5 способов производить меньше мусора

Иногда вам может показаться, что едва ли вы чем-то можете помочь Вселенной, но это не так!

Философия

Место, где хранится книга наших судеб

В Индии существуют особые библиотеки, где на сухих пальмовых листьях записаны наши судьбы...

Здоровье

Продлевает ли йога жизнь?

Древние книги не так уж сильно преувеличили потенциал йоги в плане продления жизни и приостановки старения.

Философия

Отношение к деньгам: 5 вещей, которым нас научила йога

Примите решение быть благодарным за все наши материальные блага.

Красота

Йога для похудения: как это работает?

Йога борется с причинами появления лишнего веса.

Медитация

Видео. Учитель йоги Дмитрий Демин об истории пранаямы.

Практика пранаямы меняется в зависимости от подхода к ней.

Домашняя практика йоги

Учитель йоги: 4 уровня мастерства

Уровень понимания реальности учителя определяет ступень знания, которую он способен передать ученикам.

Философия

14 способов выразить себе благодарность

Выражайте себе благодарность за все хорошее, что делаете.

Домашняя практика йоги

Календарь духовных практик на февраль

Эффект от практики можно усилить. Как это сделать, рассказывает ведический астролог.

Философия

Когда нужно медитировать, а когда действовать?

Иногда величайшая мудрость заключается в простом действии.

Я пообещала сердцу, что больше никогда его не предам

Философия

Как перестать беспокоиться?

5 простых шагов, благодаря которым вы оставите свое беспокойство в прошлом.

Красота

7 отличных (и необычных) способов применения кокосового масла

Оказывается, у него так много способов применения!

Йогатерапия

Лечит ли йога от болезней?

Мы не знаем, как работает йога, но уже не раз видели результат.

Домашняя практика йоги

6 причин ездить на йога-ретриты и семинары

Выходите за грани своего йога-коврика!

Зачем детям заниматься йогой?

Люди

7 советов Шри Шри Рави Шанкара, которые наполнят вас любовью

«Если чувствуешь, что ты где-то не там, вставай и иди туда, куда зовет внутренний голос».

Медитация

Что происходит в мозгу медитирующего?

Продвинутые практики способны сохранять внимание сконцентрированным без лишних усилий.

Философия

Как общаться с трудными людьми: 4 способа

Фразы и несложные ритуалы, которые помогут вам не выйти из себя.

Для начинающих

Асана, которая делает нас сильными физически и духовно

В какие бы водовороты жизни мы ни попали, поза Лодки учит сохранять силу духа в любых ситуациях.

Философия

5 асан из мифов и легенд Древней Индии

За сложными названиями асан прячутся легенды о сильных и смелых героях древнего индийского эпоса.

Философия

Буддийская притча о полноте и пустоте

Мир – это безграничное переплетение взаимных зависимостей.

Питание

Полезный брауни (всего из 5 ингредиентов!)

К тому же он веганский и сыроедческий.

Домашняя практика йоги

Нужно ли заниматься йогой, когда не хочется?

В шкале приоритетов практика должна стоять на одном из первых мест.

Питание

Есть или не есть мясо? Мария Калинина о веганстве.

О плюсах и минусах отказа от продуктов животного происхождения рассказывает первая мисс СССР.

Красота

10 советов по уходу за кожей (которым могут следовать все)

Знайте, что сильный запах косметики — не залог эффективности продукта.

10 секретов людей, удовлетворенных своей жизнью

Аюрведа

Врачи аюрведы о том, как обрести гармонию и здоровье

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты.

Домашняя практика йоги

Асаны, которые помогают почувствовать единение с миром

Весь наш мир, все то, что мы называем реальностью, – суть божественная энергия, прана.

Питание

Как правильно голодать: 5 советов

Полезное голодание – эффективный инструмент в борьбе с пищевыми зависимостями и лишним весом.

Йогатерапия

Почему у йогов болит поясница?

Корень возникновения этой проблемы – избыточная подвижность в одних суставах и недостаточная в других.

Домашняя практика йоги

Правила выполнения прогибов назад

Повторяйте асану по нескольку раз, задерживайтесь в ней всего на 5-7 секунд.

23 января - Полнолуние: рекомендации для всех знаков зодиака

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
36021
подписчик

Свежий номер
№ 72 Январь/февраль 2016