Практика

Как снять боли в пояснице при прогибах

Вместо того, чтобы осваивать непосредственно проигбы, сосредоточьтесь на этих подготавливающих асанах.

Практика

Отпускаем напряжение за 8 асан

Расслабьтесь после напряженного дня, укрепите нервную систему и устраните негативные мысли.

Практика

5 причин делать перевернутые асаны

Поработайте с телом на физическом и ментальном уровне.

Практика

«Кошачья» асана Паривритта Джану Ширшасана

Практика

5 поз, которые стоит делать при детоксе

Любая компрессия и мягкое скручивание в торсе способствует активизация пищеварительной системы.

Практика

5 асан, достойных ежедневной практики

Хорошая новость – их можно выполнять где угодно и когда угодно.

Практика

Интенсивный комплекс заставит попотеть всего за 30 минут

Асаны для тех, у кого нет времени на полноценные занятия.

Практика

Как йога помогает нам похудеть

Йога улучшает не только состояние здоровья, но и внешний вид.

Практика

Ретрит на зимние каникулы – как восстановить силы?

Восстановитесь после новогодних праздников в одном из этих райских мест.

Практика

Как сохранять спокойствие в самолёте

Если вам предстоит перелет, воспользуйтесь этими советами.

×
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
43203
подписчика