Практика

Шарат Джойс о важности наличия учителя йоги

«Истинный гуру может помочь найти ваш собственный путь – как в практике йоги, так и в обычной жизни».

Практика

4 причины заниматься йогой на свежем воздухе

Йога и природа – отличное сочетание!

Практика

4 способа привнести медитацию в свою практику асан

Эти рекомендации помогут вам включать медитацию в свою практику йоги и сделают ее более целостной.

Практика

5 асан-скруток, которые избавят от беспокойства, напряжения и страха

Глубокие скручивания помогут добраться до эпицентра напряжения в теле и тем самым избавиться от беспокойства, страха и недовольства.

Практика

6 поз йоги для фертильности

Эти 6 поз уменьшают стресс, оживляют тазобедренную область, делают женщину более гармоничной и повышают шансы забеременеть.

Практика

Как укрепить мышцы-вращатели бедра

Чтобы научиться заворачивать бедра внутрь, сначала необходимо укрепить и сделать более эластичными мышцы – вращатели бедра.

Практика

Видео. 3 простых упражнения для плоского живота.

Хотите красивый плоский живот к лету? Регулярно делайте эти 3 несложных упражнения!

Практика

Последовательность асан для освоения Хануманасаны

Правильная техника выполнения и подготовительные асаны помогут освоить шпагат в короткие сроки.

Практика

12 асан против грусти

Вместо того чтобы подавлять негативные эмоции, попробуйте разобраться с ними с помощью практики йоги.

Практика

Как получать максимальное наслаждение от секса? Видеокурс «Пробуждение сексуальной энергии».

Раскройте свою сексуальность!

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
46674
подписчика

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе