Практика

Медитация для ощущения собственной ценности: 7 простых шагов

Эта медитация поможет принять и полюбить себя.

Практика

Почему вы не можете выполнить некоторые позы

Чтобы выяснить, в чем причина недосягаемости какой-либо асаны, ответьте на эти 4 вопроса.

Практика

3 простых способа освоить Убхая Падангуштхасану

Правильная техника выполнения поможет поймать баланс в этой полезнейшей для здоровья асане.

Практика

Почему болят запястья в Собаке мордой вниз

Обратите внимание на эти 4 момента при выполнении, чтобы избавиться от болезненных ощущений.

Практика

13 причин пойти на йогу, а не в спортзал

Йога лучше всех! И вот почему.

Практика

9 поз йоги и мантр для счастья

Сочетая асану и мантру, вы помогаете сильнее утвердиться своему намерению.

Практика

Йога-нидра поможет расширить свои возможности

Йога-нидра извлекает интуицию из недр подсознания, источника художественного вдохновения.

Практика

5 правил безупречного баланса на руках

Отбросьте страх в сторону и предаться регулярной практике!

Практика

Как выстроить практику в зависимости от месячного цикла

Самочувствие женщины зависит от ее цикла, зная его особенности можно правильно организовать практику.

Практика

Комплекс йоги для хорошего настроения

×
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
43848
подписчиков