Практика

Поза Плуга: как сделать всё правильно

Халасана расслабляет нервную систему и способствует приливу свежих сил.

Практика

4 простых упражнения для сильной спины

Даже если ваша спина вас никак не тревожит, делайте эти простые упражнения для профилактики.

Практика

8 наклонов вперед для всех уровней практики

Делайте побольше наклонов – они вытягивают спину, подколенные сухожилия и служат прекрасной контрпозой для прогибов назад.

Практика

11 асан йоги, которые наполнят счастьем

Нам всегда чего-то не хватает для полного счастья, и мы пускаемся в погоню за удачей, забывая о том, что истинная радость – в нашем сердце.

Практика

4 шага к (безопасной) Стойке на голове

Давно мечтали научиться стоять на голове? Следуйте нашим инструкциям.

Практика

20 причин заниматься йогой каждый день

На самом деле, разумеется, их гораздо больше. Но многих новичков именно эти причины убедят встать на коврик и начать домашнюю практику.

Практика

5 советов для начинающих йогов

Если вы только начинаете свой путь в йоге, эти пять советов могут вам помочь.

Практика

11 причин принять участие в курсе для женщин «Пробуждение сексуальной энергии»

Вы откроете секс как источник удовольствия и радости.

Практика

Как получать максимальное наслаждение от секса? Видеокурс «Пробуждение сексуальной энергии».

Только на майских скидка 30%!

Практика

5 интересных способов применить кирпичи в йоге

Как использовать кирпичи для йоги, чтобы быстрее освоить сложные асаны?

×
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
45932
подписчика