Для начинающих

Для начинающих

5 советов для начинающих йогов

Если вы только начинаете свой путь в йоге, эти пять советов могут вам помочь.

Для начинающих

5 асан для стойки на руках

Эти позы помогут прийти в необходимую форму для выполнения Стойки на руках.

Для начинающих

9 способов не терять интерес к практике

Что делать, если йога надоела?

Для начинающих

4 простые асаны для идеального пресса

Вместо того чтобы стоять в одной позе по несколько минут, совершайте несколько подходов.

Для начинающих

5 лучших асан для мужчин

Если вы решили заняться йогой, советуем начать с освоения этих 5-ти асан.

Для начинающих

3 простых способа освоить Убхая Падангуштхасану

Правильная техника выполнения поможет поймать баланс в этой полезнейшей для здоровья асане.

Для начинающих

Почему болят запястья в Собаке мордой вниз

Обратите внимание на эти 4 момента при выполнении, чтобы избавиться от болезненных ощущений.

Для начинающих

13 причин пойти на йогу, а не в спортзал

Йога лучше всех! И вот почему.

Для начинающих

5 правил безупречного баланса на руках

Отбросьте страх в сторону и предаться регулярной практике!

Для начинающих

Исправляем осанку с помощью позы Героя

Регулярно выполняйте Вирасану (позу Героя) – и окружающие позавидуют вашей осанке.

×
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
44573
подписчика