Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

5 асан для «бразильской попы»

Необязательно идти в спортзал – йога тоже может подарить вам «бразильскую попу».

Домашняя практика йоги

Заземляемся: 4 асаны, которые лучше делать на природе

Проводите последние дни лета на природе!

Домашняя практика йоги

Пляжная тренировка: последовательность для сильных, стройных ног

Вот 5 упражнений, которые можно делать на пляже, чтобы получить сильные и стройные ноги.

Домашняя практика йоги

3 асаны, которые придадут ягодицам сексуальную форму

Делайте эти 3 асаны! Они помогут вам укрепить ягодицы и придать им сексуальную форму.

Домашняя практика йоги

Комплекс от жестких мышц бедер

Эта последовательность асан направлена на вытяжение мышц внешней поверхности бедра.

Домашняя практика йоги

Как долго оставаться здоровой: принципы женской практики

Какой должна быть практика в период беременности, критических дней и после 40 лет.

Домашняя практика йоги

Видео. 3 простых упражнения для плоского живота.

Хотите красивый плоский живот к лету? Регулярно делайте эти 3 несложных упражнения!

Домашняя практика йоги

7 легендарных тичерз-курсов йоги в России

Куда пойти учиться, чтобы стать преподавателем йоги или просто развить и систематизировать личную практику? Вот 7 основных курсов.

Домашняя практика йоги

10 асан для стального пресса

Этот комплекс асан укрепит даже самые слабые мышцы пресса.

Домашняя практика йоги

Последовательность для подготовки к Ширшасане

Эти асаны поставят вас на голову.

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
48169
подписчиков

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе