Новый Yoga Journal в продаже с 7 июля

Если вы занимаетесь йогой, я уверена, что у вас часто спрашивают, можно ли йогам употреблять алкоголь, курить, убивать комаров. А есть мясо и рыбу? В «Йога-сутрах» Патанджали говорится о яме — пяти правилах поведения для йогов. Первый — и, как многие говорят, самый важный пункт — ахимса (ненасилие). Значит ли это, что йоги должны быть вегетарианцами? Мы задали этот вопрос двум уважаемым и известным преподавателям йоги — Елене Ульмасбаевой и Кате Кушнер. Каково бы ни было ваше мнение по этому вопросу, я уверена, что оба ответа вам покажутся интересными. В любом случае важно, чтобы мы не осуждали друг друга (Думать: «Я лучший йог, чем ты» — совершенно не по-йоговски!)

Все мы должны делать (и есть) то, что нам кажется правильным. Я была вегетарианкой дольше, чем занимаюсь йогой. С начала этого года я веган, то есть не ем никакие продукты животного происхождения: молоко, сыр, мeд, — и не ношу кожаную обувь. Когда я стала больше узнавать о молочной индустрии и о тех страданиях, которые она приносит животным, веганство стало казаться закономерным. До этого я просто предпочитала не знать слишком много и избегала определенных роликов на youtube.

Ганди однажды сказал: «Все, что вы сделаете, будет незначительным, но очень важно, чтобы вы это сделали». Каждый маленький шаг помогает. Если вы не хотите становиться веганом, вы всегда можете употреблять чуть-чуть меньше продуктов животного происхождения.

В этом номере есть еще и другие вдохновляющие учителя. Преподаватели, появлявшиеся на наших прошлых обложках, обсуждают отношения между внешней и внутренней красотой и йога-селфи в «Инстаграме». А на обложке у нас замечательный и мудрый преподаватель Нина Мел, которую я счастлива называть своей подругой.

Надеюсь, в этом номере вы найдете много что почитать ленивым летним деньком. Желаю вам всем долгого теплого лета, в котором много йоги. Я проведу его в Голландии, где мы только что открыли первый йога-кемпинг под названием yogabee. Добро пожаловать к нам! Иначе увидимся в октябре, на нашей Конференции!

Намасте!

Главный редактор Yoga Journal Эллен Фербеек

Читайте в номере:

Наука хорошего настроения

Влияние эмоций на функциональные особенности организма с точки зрения аюрведы и восточной медицины. Текст: Борис Рагозин

Следуй за энергией

Критерий эффективности асаны не в сложности или корректности ее выполнения, а в способности уравновесить тело и сознание. Текст: Нина Мел Фото: Андрей Васильев

Не навреди

Ахимса — непричинение вреда — первая и самая важная из пяти ям, правил жизни, которым должен следовать каждый, кто хочет идти по пути йоги. Текст: Макс Кириченко

Практика умной попы

Может ли мода быть полезной? Вполне, если это мода на высокие упругие ягодицы. Подберите правильную практику для того, чтобы эта красивая и важная часть тела стала еще красивее. Текст: Кейт Сайбер

Тетиву вверх!

Вы знаете свое призвание? Согласно некоторым традициям, прогибы назад помогают найти цель жизни. Вот так — ни больше, ни меньше. Текст: Стефани Снайдер

10 шагов в будущее

Не откладывайте на завтра или до понедельника, начните менять что-то в жизни прямо сейчас. Текст: Мария Массух