Где черпать вдохновение

Может показаться, что вдохновение требуется только для творческих людей. Для тех, кто пишет, рисует, фотографирует, мастерит. Но нет – на самом деле оно необходимо каждому человеку. Например, вдохновение для того, чтобы убраться в доме, свести бухгалтерскую смету, на тренировку, на продуктивный день, на приготовление ужина. Для любого дела нужно вдохновение. С вдохновением действие обретает ценность – это непреложный факт. Но где его искать? Давайте разберемся.

Один из психологических методов наполнения себя и своего внутреннего контейнера – ежедневно гулять 20 минут. Не важно, где вы будете это делать – во дворе ли, вдоль дороги или в лесу, главное условие – это отсутствие компании и гаджетов. Не слушайте в этот момент музыку и не отвлекайтесь на сообщения, а лучше вообще не берите с собой телефон. Наблюдайте за мыслью, которая проносится в голове, но не идите за ней, не раскручивайте на мелкие детальки. Дышите. Вдох через нос, выдох через рот. Обратитесь в центр себя – это может быть область солнечного сплетения или другое место, где вы чувствуете свой центр. Дышите из центра. Возможно, уже сейчас вы сможете почувствовать, что готовы браться за работу.

Но допустим прогулка не помогла, вы пришли в офис (или может работаете из дома), вас ждет презентация или письмо клиенту, или что-то по вашему выбору. Первым делом вы, конечно, нальете себе чай/кофе, поболтаете с коллегами, а потом приметесь отвлекаться на рутину, отгоняя мысли о важном. Если вы дома, то, быть может, вам придет в голову безумная мысль – отвлечься на грязную посуду или что-то еще бытовое. Не делайте этого! Сделайте что-то для души. Откройте Pinterest или другую платформу с вдохновляющими картинками и изучите их. Добавьте что-нибудь себе в закладки. Не думайте в этот момент о вашем проекте, о дедлайнах, успокойтесь, не торопитесь. Жизнь есть прямо сейчас. Ищите вдохновение в этих картинках. Поставьте музыку, которая вам нравится. Обратитесь к своей душе и интуитивные мысли не заставят себя ждать.

Если и картинки не помогли, то предлагаю метод, который стал чуть ли не панацей для выхода из сложной ситуации. Ищите вдохновение в медитации. Чтобы практиковать вам не обязательно садиться в позу лотоса на горе и слушать шум моря. Вы можете лечь или сесть, включить спокойную музыку или голосовое сопровождение. И опять же просто наблюдать за мыслью. Здесь главное – позитивное и изобильное мышление. Представьте, что вы встречаете Высшую силу (Бога, вселенную или то, во что вы верите), эта сила берет вас на руки и начинает качать. Просто доверьтесь этой силе, она позаботится о вас и обязательно подарит вдохновение, если вы искренне этого захотите.

Но главное, где стоит искать вдохновение – это отдых. Обязательно отдыхайте! Отдохнувший человек в тысячу раз продуктивнее. Спите, смотрите хорошие фильмы, практикуйте йогу, ешьте вкусно, читайте книги, гуляйте с семьей, радуйтесь! Как сказал Л.Н. Толстой: «Дело жизни, назначение ее – радость. Радуйся на небо, на солнце, на звезды, на траву, на деревья, на животных, на людей. И блюди за тем, чтобы радость эта ничем не нарушалась. Нарушается эта радость, значит, ты ошибся где-нибудь — ищи эту ошибку и исправляй».

Одно точно – усердно ища вдохновение, можно никогда его не найти. Спокойствие, только спокойствие. Дайте себе время и без напряжения поймайте удачу за хвост.