Йогатерапия
Как укрепить подколенные сухожилия: советы по практике
Укрепите подколенное сухожилие, чтобы избежать перенапряжения в позах, развивающих мышцы и связки.
3 асаны для укрепления поясницы
Эти асаны принесут вам облегчение, подарят здоровье пояснице и стабилизируют позвоночник.
4 асаны от боли в пояснице
Как растянуть квадратные мышцы поясницы и освободиться от напряжения в спине.
Поза счастливого ребенка: как правильно делать и зачем
Асана улучшает подвижность тазобедренных суставов и расслабляет мышцы поясницы.
Комплекс для усиления пищеварительного огня
Эти асаны усилят пищеварение и помогут легче переварить тяжелую пищу.
Накопленные напряжения и инструменты для работы с ними
Как научиться сбрасывать напряжение и находиться в состоянии легкости?
и самые свежие новости!

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе