7 способов улучшить жизнь с помощью мяты

Обычно мята ассоциируется у нас с жвачкой, освежающей дыхание, или растением, которое обязательно встретишь на даче своей бабушки. Поэтому вокруг мяты как-то не сложилось ауры целительного заморского средства. Между тем наши предки с давних времен знали о ее удивительных лекарственных свойствах, активно употребляли ее, чтобы избавиться от болезней и улучшить свое самочувствие, даже в самые напряженные времена. Предлагаем исправить несправедливость и воздать заслуженные почести этому природному замечательному лекарству!

1. Улучшает пищеварение. Мята частый гость на полке у худеющих – и это неспроста. Чаще всего она употребляется в виде чая и такой напиток позволяет привести в норму пищеварение, вывести из организма вредные токсины, улучшить обмен веществ – все это напрямую связано с потерей лишних килограмм. Потому переставайте считать калории и переходите на ароматный чай из мяты. Все, что вам для это понадобится – залить стаканом кипятка 2 ст. ложки мяты и оставить под крышкой на 20 минут, а после этого пить в течение всего дня (наиболее «худеющий» вариант – 5 стаканов в день). Лайфхак: чтобы сделать чай более ароматным, добавляйте в него перед употреблением свежие листочки мяты. Этот чай также следует употреблять всем, кто страдает от вздутия живота и несварения желудка.
2. Борется с акне. Мята известна своими противовоспалительными свойствами даже детям, но не все знают, что простой лосьон из мяты способен избавить от прыщей и сделать кожу чистой и здоровой. Приготовить такое средство очень легко. Вам понадобится залить стаканом кипятка 1 ст. л. мяты на 15 минут, добавить 1 ч. л. лимонного сока и 3 капли эфирного масла чайного дерева. (По желанию можете также добавить 1 ст. л. борного спирта). Готово! Протирайте этим лосьоном проблемные участки кожи утром и вечером и уже через месяц от акне и черных точек не останется и следа.
3. Отбеливает зубы. Мята стала своеобразным символом стоматологии не просто так. Это растение не только прекрасно дезинфицирует полость рта, но и действительно отбеливает зубы. Для того чтобы в этом убедиться, возьмите 7 капель эфирного масла мяты, 4 ч. л. соды и 2,5 ч. л. кокосового масла – перемешайте и поместите в закрытую емкость. Замените обычную пасту этим средством и спустя неделю ваши зубы будут белыми и менее чувствительными!
4. Облегчает симптомы астмы. Мята не может полностью вылечить от астмы, но улучшить состояние больного все же способна, устраняя воспаления дыхательных путей. Просто добавляйте в аромалампу от 3 до 5 капель натурального эфирного масла мяты или разводите его в чистой воде и распыляйте в комнате с помощью пульверизатора.
5. Облегчает менструальные боли. Для некоторых женщин эта часть месяца бывает по-настоящему мучительным и исправить это не в силах даже дорогостоящие препараты. Удивительно, но многих женщин в этих безвыходных ситуациях спасал именно мятный чай. Еще наши бабушки знали, что это отличное обезболивающее средство.
6. Улучшает иммунитет. Быстро утомляетесь, плохо спите, испытываете необъяснимую грусть? Возможно причина в слабом иммунитете. Вместо того, чтобы отправиться в аптеку, попробуйте выпить чай с мятой и медом. Доказано, что такой напиток позволяет укрепить защиту организма и легче справляться с неприятностями.
7. Избавляет от стресса. Симптомы предыдущего пункта могут быть вызваны не столько слабым иммунитетом, сколько элементарной грустью и апатией. Жизнь состоит не только из белых полос, и мы не можем полностью избежать неприятностей, но в итоге решающим моментом становится наша реакция на них. Вместо того, чтобы уплетать с горя пончики, пригласите в гости лучшую подругу на чашечку мятного чая.

К сожалению, не все могут довольствоваться полезными свойствами этого растения и употребление мяты следует сократить людям с варикозным расширением вен и низким давлением.Также не следует «налегать» на мяту мужчинам, которые не хотят ослабить свой сексуальный пыл. Всем остальным — зеленый свет!