Для начинающих

Для начинающих

Последовательность асан для освоения Хануманасаны

Правильная техника выполнения и подготовительные асаны помогут освоить шпагат в короткие сроки.

Для начинающих

5 шагов: как найти своих единомышленников

Что делать, когда перерастаешь свое окружение, и где найти тех, кто тебя поймет.

Для начинающих

Что не нужно делать перед пробежкой

Эти действия перед пробежкой принесут больше вреда, чем пользы.

Для начинающих

Новичок в йоге: с чего начать?

Если вы хотите начать заниматься йогой, вам могут пригодиться 6 этих советов.

Для начинающих

Как развить одновременно силу и гибкость

Правильно пользуясь своей гибкостью, можно развить силу и наоборот.

Для начинающих

8 самых популярных стилей йоги (исследование)

В исследовании приняли участие 10 тысяч человек из 147 стран, которые определили заветный топ-8.

Для начинающих

8 шагов: что такое йога?

С чего начинается йога? С ограничений. А за ограничениями следует еще 7 ступеней.

Для начинающих

Почему болит спина: 5 ошибок во время тренировок

Именно эти ошибки во время практики портят нам осанку и вызывают боль в спине.

Для начинающих

12 фактов о йоге, которые полезно знать

Эти 12 фактов развеют ваши предубеждения о йоге!

Для начинающих

Утренняя практика для новичков: 10 бодрящих асан

Этот комплекс поможет правильно начать утро, поднять настроение и улучшить состояние здоровья.

×
Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
46838
подписчиков

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе