Анна Емченко

Сертифицированный преподаватель Аштанга Виньясы йоги и Традиционной Горячей йоги по методу Бикрам: https://sianayoga.com

Как йога может навредить? 5 правил безопасной практики.

4104

Вот 5 причин, которые могут привести к травме.

13 качеств идеального ученика йоги

8130

Насколько вы адекватный и разумный ученик, настолько вы будете адекватным и разумным учителем.

Кому не стоит делать растяжку и почему

20766

Несколько интересных фактов о растяжке.

10 факторов как йога сделает вас счастливее

8741

В философии йоги счастье – это не чувство, а состояние.

12 шагов как похудеть к Новому году с помощью йоги

14271

Старайтесь подойти к стройности, как к созданию здоровой привычки, которая будет сопровождать вас всю жизнь.

Как правильно делать прогибы

10095

Прогибы помогут минимизировать вредное воздействие сидячего образа жизни.

×
Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
48211
подписчик

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе