www.hanuman.ru."/>

Алексей Соколовский

Алексей Соколовский – преподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге. www.hanuman.ru.

Упражнения йоги для самых занятых: всего 15 минут утром!

11941

Короткий и разнообразный комплекс для доброго утра.

3 самые полезные пранаямы на каждый день

7296

Простые техники, доступные каждому (несмотря на сложные санскритские названия!)

С чего начать занятия йогой? 11 советов новичкам.

5909

11 проблем, которые встают перед начинающими, – и как их решить.

Таттва Шуддхи – особый йогический ритуал

8445

Что это за таинственная практика? И кому её нужно делать?

Чатуртха-пранаяма: как открыть «Четвёртое дыхание»?

4745

С помощью этой пранаямы йоги способны войти в глубокую медитацию, трансцендентальный уровень бытия.

Основы травмобезопасности при выполнении асан

7825

Как правильно отстраивать позы без помощи инструктора.

Какая музыка подходит для йоги?

3517

Какой может быть музыка для практики в градации от более грубых к более тонким состояниям.

Йога для 4 типов темперамента

7952

Определите, какая практика подходит вам.

10 лучших техник йоги от головной боли

10937

Возможно, сделав только одну из предложенных техник, вы избавитесь от начинающейся головной боли.

5 опьяняющих пранаям в йоге

8476

Какие пранаямы обладают психоделическими свойствами и опасны ли они?

×
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
45392
подписчика