www.hanuman.ru."/>

Алексей Соколовский

Алексей Соколовский – преподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге. www.hanuman.ru.

Какая музыка подходит для йоги?

3229

Какой может быть музыка для практики в градации от более грубых к более тонким состояниям.

Йога для 4 типов темперамента

7623

Определите, какая практика подходит вам.

10 лучших техник йоги от головной боли

10552

Возможно, сделав только одну из предложенных техник, вы избавитесь от начинающейся головной боли.

5 опьяняющих пранаям в йоге

8083

Какие пранаямы обладают психоделическими свойствами и опасны ли они?

Как начать и не бросить заниматься каждый день?

20408

Мечтаете практиковать регулярно, но не хватает мотивации? Следуйте нашим мудрым советам.

Как работают «кислородные» дыхательные техники йоги?

5782

Нет полезных и вредных дыхательных упражнений — они все нужны.

Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана

7144

20 йога-практик, которые применимы вне коврика

7671

Не обязательно пропускать практику, если у вас нет коврика при себе.

Сукхасана: спокойствие ума и отдых не снимая обуви

2422

Эта простая поза эффективно успокаивает ум и способствует достижению медитативных состояний.

Что нужно знать о практике йоги полному человеку?

6086

Нехитрые рекомендации, которые помогут избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

×
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
44522
подписчика