www.hanuman.ru."/>

Алексей Соколовский

Алексей Соколовский – преподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге. www.hanuman.ru.

Чатуртха-пранаяма: как открыть «Четвёртое дыхание»?

2204

С помощью этой пранаямы йоги способны войти в глубокую медитацию, трансцендентальный уровень бытия.

Основы травмобезопасности при выполнении асан

6844

Как правильно отстраивать позы без помощи инструктора.

Какая музыка подходит для йоги?

3264

Какой может быть музыка для практики в градации от более грубых к более тонким состояниям.

Йога для 4 типов темперамента

7676

Определите, какая практика подходит вам.

10 лучших техник йоги от головной боли

10604

Возможно, сделав только одну из предложенных техник, вы избавитесь от начинающейся головной боли.

5 опьяняющих пранаям в йоге

8118

Какие пранаямы обладают психоделическими свойствами и опасны ли они?

Как начать и не бросить заниматься каждый день?

20485

Мечтаете практиковать регулярно, но не хватает мотивации? Следуйте нашим мудрым советам.

Как работают «кислородные» дыхательные техники йоги?

5797

Нет полезных и вредных дыхательных упражнений — они все нужны.

Здоровье пищеварительной системы и отличная осанка: «древняя» Дханурасана

7173

20 йога-практик, которые применимы вне коврика

7694

Не обязательно пропускать практику, если у вас нет коврика при себе.

×
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
44610
подписчиков