Александра Белуза

Александра Белуза, преподаватель Аштанга-виньяса йоги.

Йога не о том, как себя улучшить, а о том, как себя принять

1600

Для меня настоящая йога — это самоисследование.

Энергетические замки и 3 их вида

3211

Приступать к освоению бандх рекомендуется с простых асан.

Что такое «астейя» в йоге

1527

Свобода от желаний в действии, мысли и речи, от обладания собственностью других.

Что такое прана

2609

Чем счастливее человек и чем лучше он себя чувствует, тем больше праны внутри его тела.

Гуру — тот, кто укажет духовный путь

1990

Настоящий гуру только показывает дорогу. Вы поворачиваете в правильном направлении, после чего снова оказываетесь предоставлены сами себе.

Пуруша: чистое сознание и истинная сущность человека

1756

В йоге тело играет важную роль, поскольку оно является пристанищем для души (сосудом пуруши).

Что такое йога согласно древним текстам

2179

Настоящая йога невидима, а потому объяснить, что это — сложно.

5 кош — 5 энергетических оболочек человека

2437

Устраняя блоки между кошами с помощью йоговских техник, можно избавиться от болезней и достичь блаженства.





Асана: фундамент практики йоги

1955

Она очищает тело и стабилизирует ум, позволяя двигаться по пути йоги дальше.

Сказка про Лето, которое занимается йогой

1714

Однажды пришло Лето. Потом пошли дожди. Затем выпал снег. И после этого распустилась Весна.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
32012 подписчика
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе