Тематический сет

«Йога-старт»

Йога-комплекс для начинающих,
четкие инструкции и важные знания о йоге

В йога-сете «Йога-старт» мы собрали 3 тематических видеокурса для погружения в практику йоги. Рекомендуем проходить курсы по возрастанию сложности. Начните с «Yoga Start - йога для начинающих» с Татьяной Илларионовой, старшим тренером Йога-23 и руководителем инструкторского состава «Федерации йоги». Затем освойте «Стойку на голове» с опытным преподавателем йоги Айенгара Марией Шатлановой. Дальше переходите к развитию силы и выносливости с Андреем Рыжакиным «Йога для мужчин» (лайфхак для девушек - подарите этот курс своему мужчине или другу, чтобы заниматься вместе).

Сделайте первые шаги в йоге с дружной командой Yoga Journal online. Пусть каждое утро начинается с практики!

Видеокурсы в этом сете

Начните заниматься йогой вместе с Yoga Journal и лучшими йога-тичерами!

Другие курсы Yoga Journal

Видеокурс кундалини-йоги «Я привлекаю успех (и деньги!)»

3 урока кундалини-йоги, которые помогут реализовать ваши мечты.

«Йога и воркаут: Идеальное тело» с Олей Маркес

Совместный курс Yoga Journal и #Sekta. Утренняя практика и 4 функциональные тренировки с элементами йоги.

Видеокурс йоги для похудения «Стройное и красивое тело»

Видеокурс йоги для похудения с Леной Сидерской.