Энергия
успеха

Дорогие участники и участницы, приветствую вас на втором дне курса! Как ваше самочувствие? Надеюсь вы успели отдохнуть и готовы к новой практике. Можно подумать, что три дня – это крайне мало для проработки темы успеха и изобилия, но на самом деле, все вместе мы создаем сейчас групповую энергию и волну такой силы, которая неизбежно поднимет вверх каждого из нас и даст импульс к развитию и более глубокому исследованию этой темы. А если вы делаете все домашние задания и продолжите выполнять практики после курса, то изменения не заставят себя ждать. Я верю, что у вас все получится!

Сегодня мы выполним крийю «Для возможностей и зеленой энергии». Эта практика укрепит ваше физическое тело и откроет сердечный центр. Для чего?

Когда физическое тело слабое, оно не способно пропускать через себя энергию успеха, жизнь выходит из баланса, мы становимся ленивыми и постоянно ищем не решения, а оправдания. Когда тело сильное, у нас больше ресурсов, чтобы воплащать идеи процветания из мира воображения в мир проявленных форм.

При чем же тут Сердечный центр? Вы, наверняка, замечали, что большинство возможностей и ресурсов в жизни не возникают из пустоты и не падают с неба, а приходят к вам от других людей. Самый простой способ обеднеть – изолировать себя от окружающих, а самый легкий способ разбоготеть – выстраивать отношения полные доверия и взаимной поддержки. Мастер кундалини-йоги Йоги Бхаджан говорил, что те, кто хотят жить в процветании, должны научиться помогать процветанию других, а быть бедными значит не иметь возможности или желания (!) делиться с окружающими. Богатство и успех человека с открытым сердцем – это гарантия изобилия не только для него самого, но и для его близких. Не случайно зеленый цвет, который ассоциируется с Сердечной чакрой, является также символом процветания.

Вы, наверное, слышали, что перерождаясь в новую жизнь, душа воссоединяется с той же группой душ, что была в прошлой. То есть отношения – это единственное, над чем не властно время! Задумайтесь над этим. Мы не унесем с собой построенные дома и купленные машины, но те связи с людьми, которые выстроим и создадим, мы возьмем с собой и дальше. Мы живём в мире заботящихся друг о друге. Родственники, друзья, коллеги по работе, возлюбленные, учителя, знакомые по интересам – вся эта глобальная сеть поддерживает нас в течение жизни.

Предлагаю вам список того, что может развивать и разрушать гармонию в отношениях. Вы можете дополнить этот список наблюдениями из личного опыта.

Гармонии в отношениях способствует:

• выявление совместных ценностей и интересов
• взаимовыручка
• способность слушать и сопереживать
• способность говорить о своих чувствах, а не давать оценки («мне грустно это слышать» вместо «ты совсем бессердечный, такое мне говорить»!),
• вера в силу, дееспособность и все лучшее в партнере
• способность просить о помощи
• способность видеть «недостатки» другого как отражение своих
• способность говорить «нет»
• умение ценить и благодарить за то, что делает партнёр
• обсуждение идей, совместных планов, того, что вдохновляет

Гармонию в отношениях нарушает:

• неспособность слушать
• неспособность говорить о своих чувствах, закрытость
• неспособность сказать нет
• советы, о которых не просили
• отсутствие благодарности (принимать от партнёра все как должное)
• считать, что партнёр вам чем-то обязан и что-то вам должен, но не обсудить это с партнёром и ни о чем его не попросить
• замолчанные обиды
• жалобы, сплетни
• обман

Насколько неожиданно для вас размышлять в теме процветания о качестве ваших отношений с близкими? Кундалини-йога придает этому аспекту большое значение. Желаю вам глубокой практики и многих осознаний сегодня!

Мантры для сегодняшней практики:

ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО

ААД ГУРЕЙ НАМЕ ДЖУГАД ГУРЕЙ НАМЕ, САТ ГУРЕЙ НАМЕ СИРИ ГУРУ ДЕВЕ НАМЕ

ОНГ СО ХАНГ

Это мантра Сердечной чакры. Онг – созидательная энергия Вселенной. Со Ханг означает «Я – это Ты». При произнесении акцент делается на носовой звук «н(г)».

ХАРИ ХАРИ ХАРИ ХАР

Эта мантра обращается к аспекту изобилия.

САТ НАМ

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:

• Позанимайтесь практикой йоги по видео. Сравните ощущения до и после.

• Успех – это не выписка из счета в банке и каждый понимает его для себя по-разному. Сегодня вы определите, что такое успех и процветание для вас: 1) Нарисуйте круг и разбейте его на сектора, обозначив на них основные сферы вашей жизни: здоровье, уровень энергия, финансы, бизнес, творчество, личностный рост, друзья, отдых и путешествия, семья и отношения с любимым человеком и так далее. Постарайтесь отразить все те сферы, которые для вас важны. 2) Оцените по 10-бальной шкале на сколько вы удовлетворены каждым сектором сегодня. Будьте честны с собой. Например, карьера у вас на 10, а отношения на 4, здоровье на 8, а финансы на 3 и т.п. 3) Определите для себя, какой уровень заполненности каждого сектора соответствует вашему представлению о процветании и сохраните его за ориентир. Важно! Нет задачи дотянуть каждый сектор до 10 баллов. Определите свой максимум и подумайте, в чем он может выражаться. 4) Какие простые действия вы можете предпринять на следующей неделе, чтобы увеличить удовлетворенность важными для вас секторами хотя бы на пол балла?

• Создайте в вашем блокноте страницу под названием «Подарки судьбы» и начните записывать туда каждый день те подарки и добрые услуги, которые оказали вам ваши близкие. Например, мама согласилась посидеть с вашим ребенком, пока вы ходили на маникюр. Или муж подвез до работы – и вы сэкономили на такси. Осознайте, насколько вы богаты, благодаря людям, которые окружают вас!

• Начните откладывать 10% с каждой пришедшей суммы на благотворительность. Подумайте, кому вы можете начать помогать на постоянной основе.

• Чтобы поддержать движение энергии (и денежного потока!), переставьте от 20 до 30 вещей в вашей квартире или разберите шкаф, который давно требует вашего внимания.

• Поделитесь вашими открытиями, ощущениями с нами!