Многие считают массаж роскошью и используют только как последнее средство, когда напряженные мышцы уже не успевают отдохнуть ни за время сна, ни в выходные дни.
Большинство из нас находятся в напряжении постоянно, даже не осознавая этого. Когда мы, казалось бы, отдыхаем и чувствуем себя достаточно расслабленными, это напряжение в теле сохраняется.
Видеокурс: Расслабление и регенерация мышц после интенсивных практик
Массажёр комплектуется набором насадок, которые позволят использовать его для адресной работы по участкам разной площади и жесткости. Мы подходим к таким возможностям как профессионалы, используя большие насадки для работы по мышцам, маленькие и средние — для более тонкой работы вблизи от мест крепления мышц и в районах чувствительных к нажатию точек.
Для нас как для йогов и специалистов по восстановительной медицине прибор даёт хорошую возможность работать на мышцах, используя полную их амплитуду движения от максимальной длины до расслабленных и длинных положений, варьируя сгибание-разгибание и различные виды ротации в суставах, подбирая оптимальный угол воздействия, что позволяет акцентировать влияние — либо на мышцу, либо на сухожилие, либо на подкожную клетчатку, что немаловажно для обменных процессов и при использовании аппарата для косметических целей.
Многие считают массаж роскошью и используют только как последнее средство, когда напряженные мышцы уже не успевают отдохнуть ни за время сна ни в выходные дни.
Ещё большая роскошь — получить именно то, что нужно телу. Массаж нужной интенсивности либо, наоборот, необходимой мягкости, ровно столько, сколько нужно, как раз та дозировка, которая поможет, но не навредит.
Ещё лучше, если это будет цикл, после которого вы будете чувствовать эффект в течение долгого времени.
Представьте, как это происходит: расслабление как раз в тех точках, где вы хотите почувствовать его больше всего. Сразу. Надежно. Надолго. И потом ещё глубже, в поисках новых точек, которые тоже вскоре расслабятся. И так в любое время и при любых условиях – массажер всегда под рукой. И в профессиональном спорте, и чтобы сбросить лишнее напряжение после сидения за компьютером.
Нужной мягкости, чтобы качественно помассировать самые нежные участки шеи.
Необходимой жесткости, чтобы добраться до крупных мышц ног и отдохнуть после интенсивного забега или заплыва.
Все, что нужно, чтобы найти те мышцы, которые не пускают вас в глубину шпагата, расслабить их и их «соседей» и сделать самые глубокие растяжки.
Точно так же, как существуют различные стили йоги, есть множество видов медитации. Медитация давно уже стала естественным продолжением практики.
Отключите все несущественное в сознании и войдите в нужное вам состояние для того чтобы лучше прочувствовать и на более долгий срок сохранить позитивный эффект массажа или любой другой практики.
Медитация с Ильей Ананьевым
Массажер для мышц Beurer MG 180 способствует активации и регенерации благодаря целенаправленному массажу мышц. 6 массажных насадок обеспечивают индивидуальное применение. Эргономичная форма и эргономичные ручки для удобства пользования.
Массаж дает возможность восстановиться значительно быстрее и прогрессировать, лучше понимая тонкие детали происходящих процессов, либо просто получая от них больше удовольствия.