Цикл прямых эфиров с экспертами «Что мешает шавасане?»

Мастерство в йоге определяет шавасана. Расслабляясь, мы отпускаем мышечное напряжение во всем теле, и чувство тревоги в уме уходит

Трактат о хатха-йоге

Приглашаем вместе с нашим экспертом и журналистом Анной Анкудиновой узнать как расслабление может стать доступнее с помощью рекомендаций мастеров духовных практик!

Вас ждут жизнерадостные динамичные блиц-интервью в t.me/yogajournalru и инстаграм yogajournalrussia!

Добавляйте в календарь:

11 мая в 12.00 «Секреты расслабления гималайской йоги» Алексей Гаршин (духовное имя Атма Прем Гири) — йогин, мастер воинских искусств, наставник, автор программы «Витального коучинга», методик повышения жизнестойкости и персональной эффективности.

Запись эфира по ссылке.

15 мая в 20.30 «Буддийская медитация» Дмитрий Ковальчук — преподаватель йоги и медитации, создатель аудиомедитаций. Эксперт в сфере онлайн-образования, предприниматель, наставник учителей йоги.

22 мая в 20.30 «Отпустить контроль и поверить жизни» Дарья Чудакова — создатель бренда CHUDO YOGA и онлайн йога-клуба CHUDO. Блогер по теме здорового образа жизни на основе йоги с > 250 тыс. подписчиков. Писательница, автор книг «Чудо Йога.Гармония тела и сознания» и «Океан, который всегда с тобой». Актриса театра и кино.

26 мая в 12.00 «Inner Yoga: путь к расслабления» Ана Шейн — основатель современной методики йоги INNERYOGA, практики нового поколения, — инновация в целостном и творческом развитии человека. За годы своего преподавания Ана провела более 10 тичерс-курсов, множество авторских семинаров и воркшопов по всей стране. Практика преподавания йоги: 22 года.

29 мая в 20.30 «Ключи релаксации Yoga Rahasya» Густаво Плаца — всемирно известный учитель йоги и медитации из Эквадора, более 30 лет практики и обучения. Его авторское направление «Yoga Rahasya» — изящный и современный подход к вечной науке самопознания. Это процесс самообучения и трансформации, основанный на 4 столпах: практика Хатха-йоги, сосредоточенная на выравнивании, работе с корректировками и усовершенствованиями; глубокое влияние Дхьяна-йоги Гималаев; чистота Бхакти-йоги и видение добра и красоты Тантра Йоги.

Вы увидите мастеров как простых людей, которым расслабление когда-то тоже давалась нелегко! Этот цикл поможет проработать ключевые «проблемы» процесса расслабления, например: «Не могу отпустить контроль» (получите лайфхаки для отпускания контроля в шавасане и жизни), «Недостаточно делаю» (узнаете инструменты, возвращения к тому, что «в жизни всего достаточно») И не только!

Делитесь новостью с друзьями и погружайтесь вместе с нами в целительную силу шавасаны!

Алексей Гаршин https://calendar.app.google/Zrq1oLc6DB9cXUHSA

Дмитрий Ковальчук https://calendar.app.google/Lxn6hNjMwTfRyfNT9

Дарья Чудакова https://calendar.app.google/1C6KuJZ75Wkf4uSN8

Ана Шейн https://calendar.app.google/NffEzMztTRB798pDA 

Густаво Плаца https://calendar.app.google/oZtdjC4FMRbhpFbL9