Преподаватели

Умнова Наталья

Хатха-йога

Написать отзыв
Сделать донейшн

Контакты:
+7 916 628-65-43
yoga@kalinata.ru
http://openyogaclass.com/kurs/

Занятия в Царицыно: https://kalinata.ru/raspisanie-zanjatij/

О себе и йоге:
Здравствуйте, приглашаю вас на свои занятия!
Для меня йога — это образ жизни и источник вдохновения! Это добрый и логичный путь самопознания, который ведёт к радости и счастью!
Йога абсолютно для всех людей не важно где вы родились, какой образ жизни ведёте и во что верите.
Мой учитель говорил, что «йога — это не гимнастика, и мы не акробаты в цирке. Нам должно быть всё равно, как мы при этом выглядим. Как бы мы не выполняли какое-то упражнение — мы делаем его совершенно!»
Чтобы изучать йогу, должен быть интерес к познанию себя, а всё, что касается желаний быть здоровым, богатым, счастливым — это не главное, но может являться побочным эффектом от занятий йогой.
Йога — это различные методики, практики, медитации, упражнения, выполняя которые человек приходит в гармонию с самим с собой и с окружающим миром, это система здорового образа жизни.
Йога открывает все совершенства, заложенные в нас, помогает избавится от зажимов и блоков своего тела, от неконтролируемых эмоций и неуместных мыслей, развить способность концентрации, повысить интеллект, раскрыть творческие способности.

Образование:
В 2014-2018 гг. прошла обучение в Международном Открытом Йога Университете (МОЙУ) и получила сертификат преподавателя Открытой Йоги с правом ведения практических и теоретических занятий.

Я провожу занятия по классическим видам йоги:
Хатха йога (статические упражнения)
Крия йога (динамические упражнения)
Мантра йога (работает с вибрациями голоса и мысли)
Пранаяма йога (работает с дыханием, помогает набрать жизненные силы)
Медитация

На занятиях делаю акцент на гармоничном выполнении упражнений с методами расслабления и преодоления себя, с настроем на внутренние ощущения. В практике преподавания использую также методики из:
Раджа йоги (практика применения воли, управление собой)
Дхьяна йоги (медитация)
Ньяса йоги (йога прикосновений)
Кундалини (Лайя) йоги
Парных практик Хатха и Крия йоги
Мудры и Бандхи

Читать дальше

Расписание


Warning: require_once(/home/yoga/yogajournal.ru/parks/include/api/unisender.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/yoga/yogajournal.ru/parks/wp-content/themes/yogaparks/tpl/subscribe_block.php on line 16

Fatal error: require_once(): Failed opening required '/home/yoga/yogajournal.ru/parks/include/api/unisender.php' (include_path='.:/usr/share/php') in /home/yoga/yogajournal.ru/parks/wp-content/themes/yogaparks/tpl/subscribe_block.php on line 16