Преподаватели

Соколюк Полина

Хатха-йога

Написать отзыв

Контакты:
8 906 757-43-04 (WhatsApp)
polina.yogini@gmail.com
https://www.instagram.com/pollys.choice/
https://www.youtube.com/channel/UCveDop6KbGGUpbaRFbvPoEA/videos?view_as=subscriber

О себе и «Почему Йога?»:
Практикую с 2014 года, но долгое время не понимала смысл. В 2016 году уехала в Индию на йога-тур (была депрессия после расставания). В эту поездку я прошла трехдневный йога-курс «Счастье» международного фонда и йога-школы «Искусство жизни», основателем которого является Шри Шри Рави Шанкар. С этого момента моя жизнь изменилась. На курсе открылись истинные ценности, которые долго себя прятали. Я поняла, что внутри есть внутренняя энергия, которую можно развивать с помощью древних Знаний, которые являются нашей опорой в обычной современной жизни. Поняла, что йога – это простые и рабочие принципы жизни, практики, которые помогаю человеку перейти из низкого энергетического состояния к максимальной осознанности, она возвращает к природе любви, счастья, раскрывается внутренний потенциал. Понимание, как работает Ум, и управление им с помощью тела, дыхания. Йога — это путь от ума к душе.
Через два года активных йога-курсов для личного духовного роста я уехала в Индию на 6 месяцев, посещала много паломнических мест, общалась с Учителями. Когда наполнила свою чашу, то захотела делиться этой трансформацией с другими. Карьеру в издательском деле я оставила и посвятила себя преподаванию йоги и передачи знаний. Сейчас разрабатываю авторский онлайн курс по философии и практики традиционной Хатха йоги.

Делаю акцент на традиционную хатха-йогу, всегда включаю открытие класса с пропевания мантры, пранаяма, короткая медитация с мудрами и шавасана. В конце делюсь коротким философским знанием от индийских Мастеров, у которых я училась.
Настраиваю учеников на осознанность тела, на концентрацию на дыхании, на полном расслаблении в движении.
Преподаю только то, что сама практикую.
Также в мою личную практику входит ежедневная Сударшан Крия, джапа мала с гуру-мантрой и медитация Сахадж Самади.

Читать дальше

Расписание


Warning: require_once(/home/yoga/yogajournal.ru/parks/include/api/unisender.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/yoga/yogajournal.ru/parks/wp-content/themes/yogaparks/tpl/subscribe_block.php on line 16

Fatal error: require_once(): Failed opening required '/home/yoga/yogajournal.ru/parks/include/api/unisender.php' (include_path='.:/usr/share/php') in /home/yoga/yogajournal.ru/parks/wp-content/themes/yogaparks/tpl/subscribe_block.php on line 16