Преподаватели

Соколюк Полина

Хатха-йога

Написать отзыв

Контакты:
8 906 757-43-04 (WhatsApp)
polina.yogini@gmail.com
https://www.instagram.com/pollys.choice/
https://www.youtube.com/channel/UCveDop6KbGGUpbaRFbvPoEA/videos?view_as=subscriber

О себе и «Почему Йога?»:
Практикую с 2014 года, но долгое время не понимала смысл. В 2016 году уехала в Индию на йога-тур (была депрессия после расставания). В эту поездку я прошла трехдневный йога-курс «Счастье» международного фонда и йога-школы «Искусство жизни», основателем которого является Шри Шри Рави Шанкар. С этого момента моя жизнь изменилась. На курсе открылись истинные ценности, которые долго себя прятали. Я поняла, что внутри есть внутренняя энергия, которую можно развивать с помощью древних Знаний, которые являются нашей опорой в обычной современной жизни. Поняла, что йога – это простые и рабочие принципы жизни, практики, которые помогаю человеку перейти из низкого энергетического состояния к максимальной осознанности, она возвращает к природе любви, счастья, раскрывается внутренний потенциал. Понимание, как работает Ум, и управление им с помощью тела, дыхания. Йога — это путь от ума к душе.
Через два года активных йога-курсов для личного духовного роста я уехала в Индию на 6 месяцев, посещала много паломнических мест, общалась с Учителями. Когда наполнила свою чашу, то захотела делиться этой трансформацией с другими. Карьеру в издательском деле я оставила и посвятила себя преподаванию йоги и передачи знаний. Сейчас разрабатываю авторский онлайн курс по философии и практики традиционной Хатха йоги.

Делаю акцент на традиционную хатха-йогу, всегда включаю открытие класса с пропевания мантры, пранаяма, короткая медитация с мудрами и шавасана. В конце делюсь коротким философским знанием от индийских Мастеров, у которых я училась.
Настраиваю учеников на осознанность тела, на концентрацию на дыхании, на полном расслаблении в движении.
Преподаю только то, что сама практикую.
Также в мою личную практику входит ежедневная Сударшан Крия, джапа мала с гуру-мантрой и медитация Сахадж Самади.

Читать дальше

Расписание

20 июля, Суббота

20 июля, Суббота
12:00—13:30
Хатха-йога

21 июля, Воскресенье

21 июля, Воскресенье
11:00—12:30
Хатха-йога

27 июля, Суббота

27 июля, Суббота
12:00—13:30
Хатха-йога

28 июля, Воскресенье

28 июля, Воскресенье
11:00—12:30
Хатха-йога
Подписка Yoga Journal

Обратная связь

Есть вопросы или предложения?
Напишите нам и мы с удовольствием ответим!

^
×

Обратная связь





Необходимо заполнить все поля формы

×

Оставьте свой email
и получите электронный
журнал в подарок!

×

Участвуй в Марафоне Yoga Journal,
помогай детям
и получай подарки!

×
×

Отправить фотографии

Побывали на наших занятиях и есть снимки, которыми хотите поделиться?
Вы можете отправить нам до трех фотографий:
• JPG, JPEG, PNG или GIF
• размер каждого файла не более 1 мегабайта

После проверки мы опубликуем их в этом разделе.




Необходимо заполнить все поля формы