Преподаватели

Смирнова Ольга

Хатха-йога

Написать отзыв

Контакты:
+7 929 641-72-37
https://www.instagram.com/gulfstream108/
https://www.facebook.com/olga.smirnova.184

Образование:
Тичерс-курс, Центр Йоги «ПРАНА»
Курс «Отстройки и правки в асанах», Центр Йоги «ПРАНА»

Стиль, преподаю, практикую…
Преподаю и практикую мягкую хатха-йогу.
Свои занятия начинаю с освоения базовых дыхательных техник, что помогает настроиться на практику и лучше слышать свое тело. Уделяю внимание суставной гимнастике и качественной разминке, так как считаю их залогом безопасной практики. Предлагаю комплексы для мягкой проработки всего тела, как укрепления, так и развития гибкости. Завершаем качественным расслаблением в шавасане.
Акцентирую внимание на корректной отстройке и травмобезопасности.

О себе и «Почему йога?»:
С момента начала моей личной практики мои цели в йоге прошли через множество трансформаций. Начав заниматься для поддержания физической формы, я со временем обнаружила, что что-то стало меняться в моем восприятии мира. Я стала наблюдать и осознала, что стала более спокойной, что мне легче справляться с накрывающими эмоциями, и главное, я лучше слышу себя. Ушли постоянные конфликты с собой и внутренняя борьба.
Я прошла курс подготовки преподавателей хатха-йоги, потому что почувствовала, что пришло мое время отдавать, делиться накопившимися знаниями и опытом, помогать другим людям стать ближе к себе. Для меня большей радости, чем видеть, как после занятия человек стал чуть более счастливым, чем был до него!

Читать дальше

Расписание

Подписка Yoga Journal

Обратная связь

Есть вопросы или предложения?
Напишите нам и мы с удовольствием ответим!

^
×

Обратная связь





Необходимо заполнить все поля формы

×

Оставьте свой email
и получите электронный
журнал в подарок!

×

Участвуй в Марафоне Yoga Journal,
помогай детям
и получай подарки!

×
×

Отправить фотографии

Побывали на наших занятиях и есть снимки, которыми хотите поделиться?
Вы можете отправить нам до трех фотографий:
• JPG, JPEG, PNG или GIF
• размер каждого файла не более 1 мегабайта

После проверки мы опубликуем их в этом разделе.




Необходимо заполнить все поля формы