Преподаватели

Смирнова Ольга

Хатха-йога

Написать отзыв

Контакты:
+7 929 641-72-37
https://www.instagram.com/gulfstream108/
https://www.facebook.com/olga.smirnova.184

Образование:
Тичерс-курс, Центр Йоги «ПРАНА»
Курс «Отстройки и правки в асанах», Центр Йоги «ПРАНА»

Стиль, преподаю, практикую…
Преподаю и практикую мягкую хатха-йогу.
Свои занятия начинаю с освоения базовых дыхательных техник, что помогает настроиться на практику и лучше слышать свое тело. Уделяю внимание суставной гимнастике и качественной разминке, так как считаю их залогом безопасной практики. Предлагаю комплексы для мягкой проработки всего тела, как укрепления, так и развития гибкости. Завершаем качественным расслаблением в шавасане.
Акцентирую внимание на корректной отстройке и травмобезопасности.

О себе и «Почему йога?»:
С момента начала моей личной практики мои цели в йоге прошли через множество трансформаций. Начав заниматься для поддержания физической формы, я со временем обнаружила, что что-то стало меняться в моем восприятии мира. Я стала наблюдать и осознала, что стала более спокойной, что мне легче справляться с накрывающими эмоциями, и главное, я лучше слышу себя. Ушли постоянные конфликты с собой и внутренняя борьба.
Я прошла курс подготовки преподавателей хатха-йоги, потому что почувствовала, что пришло мое время отдавать, делиться накопившимися знаниями и опытом, помогать другим людям стать ближе к себе. Для меня большей радости, чем видеть, как после занятия человек стал чуть более счастливым, чем был до него!

Читать дальше

Расписание


Warning: require_once(/home/yoga/yogajournal.ru/parks/include/api/unisender.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/yoga/yogajournal.ru/parks/wp-content/themes/yogaparks/tpl/subscribe_block.php on line 16

Fatal error: require_once(): Failed opening required '/home/yoga/yogajournal.ru/parks/include/api/unisender.php' (include_path='.:/usr/share/php') in /home/yoga/yogajournal.ru/parks/wp-content/themes/yogaparks/tpl/subscribe_block.php on line 16