Преподаватели

Поваляев Павел

Хатха-йога

Написать отзыв

О себе
Занимаюсь хатха-йогой с января 2017 года. Веду занятия по хатха-йоге с декабря 2017 года.

О йоге
Я познакомился с йогой в январе 2017 года и после первых же занятий понял, что нашёл для себя отлично сбалансированную систему, позволяющую работать и с телом, и с сознанием. Следующие полтора года были довольно насыщенными: полноценная практика 4-6 раз в неделю, курс преподавателей, в рамках которого я начал вести свои первые занятия, посещение двух семинаров в Индии. Летом 2018, благодаря однокурснице из «Праны», я провёл первые занятия в рамках проекта «Йога в парках».
Во время ведения практики я придерживаюсь двух основных принципов: травмобезопасность и адаптивность сложности практики к уровню практикующих. Практика обязательно включает в себя комплекс разогревающих тело упражнений в начале и расслабление в конце (шавасана или короткая медитация). Основной блок практики может включать в себя асаны для комплексной работы со всеми частями тела, либо быть акцентированным на конкретной области, например, раскрытии плечевых суставов.

Основное образование
Курс по подготовке преподавателей хатха-йоги, курс по отстройкам и правкам асан (центр йоги «Прана»).

Читать дальше

Расписание

20 июля, Суббота

20 июля, Суббота
11:00—12:30
Хатха-йога

27 июля, Суббота

27 июля, Суббота
11:00—12:30
Хатха-йога
Подписка Yoga Journal

Обратная связь

Есть вопросы или предложения?
Напишите нам и мы с удовольствием ответим!

^
×

Обратная связь





Необходимо заполнить все поля формы

×

Оставьте свой email
и получите электронный
журнал в подарок!

×

Участвуй в Марафоне Yoga Journal,
помогай детям
и получай подарки!

×
×

Отправить фотографии

Побывали на наших занятиях и есть снимки, которыми хотите поделиться?
Вы можете отправить нам до трех фотографий:
• JPG, JPEG, PNG или GIF
• размер каждого файла не более 1 мегабайта

После проверки мы опубликуем их в этом разделе.




Необходимо заполнить все поля формы