Преподаватели

Литвинова Александра

Хатха-йога

Написать отзыв
Сделать донейшн

Контакты: +7-916-508-14-82, alexandra.l.yoga@gmail.com

https://alexandra-litvinova.wixsite.com/yoga

https://www.instagram.com/_a.litvinova_/

О себе:

Стаж работы с 2010 года.

Личная практика йоги с 2007 года. По образованию – психофизиолог (Биологический факультет МГУ, кандидат биологических наук). Интересуюсь физиологией йоги и ее влиянием на организм человека в целом и мозг в частности. В настоящее время преподаю в студии йоги и цигун «ДЫШИ».

Преподаю хатха- и акхила-йогу. Мои занятия направлены на всестороннюю проработку тела, развитие силы и гибкости, оптимизацию психоэмоционального состояния, оздоровление и, как итог, улучшение качества жизни. Тренировки будут интересны людям с разным уровнем подготовки, так как варианты выполнения техник подбираются в зависимости от текущего состояния практикующего. Также много внимания уделяю отстройке асан.

Почему йога:

Для меня йога — инструмент развития, позволяющий через работу с телом обрести контроль над состоянием ума, научиться присутствовать «здесь и сейчас».

Образование:

2016 — курс подготовки преподавателей йоги под руководством Руслана Клейтмана;

2015 — курс Аюрведы и йогатерапии в Институте восточной медицины РУДН;

С 2010 г. — семинары Андрея Сидерского, Бала Мукунд Сингха, Дэвида Свэнсона, Петри Ряйсянена, Саймона Борг-Оливера, Анатолия Зенченко, Дэвида Лайфа, Артёма Фролова, Михаила Баранова и других;

2016 — курс управляемой Смрити-медитации под руководством профессора Аюрведы К. В. Дилипкумара;

2012 — курс йогатерапии опорно-двигательного аппарата под руководством Артёма Фролова и Михаила Баранова;

2011 — курс пранаямы под руководством Артёма Фролова и Сергея Агапкина.

 

Читать дальше

Расписание


Warning: require_once(/home/yoga/yogajournal.ru/parks/include/api/unisender.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/yoga/yogajournal.ru/parks/wp-content/themes/yogaparks/tpl/subscribe_block.php on line 16

Fatal error: require_once(): Failed opening required '/home/yoga/yogajournal.ru/parks/include/api/unisender.php' (include_path='.:/usr/share/php') in /home/yoga/yogajournal.ru/parks/wp-content/themes/yogaparks/tpl/subscribe_block.php on line 16