Преподаватели

Литвинова Александра

Хатха-йога

Написать отзыв
Сделать донейшн

Контакты: +7-916-508-14-82, alexandra.l.yoga@gmail.com

https://alexandra-litvinova.wixsite.com/yoga

https://www.instagram.com/_a.litvinova_/

О себе:

Стаж работы с 2010 года.

Личная практика йоги с 2007 года. По образованию – психофизиолог (Биологический факультет МГУ, кандидат биологических наук). Интересуюсь физиологией йоги и ее влиянием на организм человека в целом и мозг в частности. В настоящее время преподаю в студии йоги и цигун «ДЫШИ».

Преподаю хатха- и акхила-йогу. Мои занятия направлены на всестороннюю проработку тела, развитие силы и гибкости, оптимизацию психоэмоционального состояния, оздоровление и, как итог, улучшение качества жизни. Тренировки будут интересны людям с разным уровнем подготовки, так как варианты выполнения техник подбираются в зависимости от текущего состояния практикующего. Также много внимания уделяю отстройке асан.

Почему йога:

Для меня йога — инструмент развития, позволяющий через работу с телом обрести контроль над состоянием ума, научиться присутствовать «здесь и сейчас».

Образование:

2016 — курс подготовки преподавателей йоги под руководством Руслана Клейтмана;

2015 — курс Аюрведы и йогатерапии в Институте восточной медицины РУДН;

С 2010 г. — семинары Андрея Сидерского, Бала Мукунд Сингха, Дэвида Свэнсона, Петри Ряйсянена, Саймона Борг-Оливера, Анатолия Зенченко, Дэвида Лайфа, Артёма Фролова, Михаила Баранова и других;

2016 — курс управляемой Смрити-медитации под руководством профессора Аюрведы К. В. Дилипкумара;

2012 — курс йогатерапии опорно-двигательного аппарата под руководством Артёма Фролова и Михаила Баранова;

2011 — курс пранаямы под руководством Артёма Фролова и Сергея Агапкина.

 

Читать дальше

Расписание

Подписка Yoga Journal

Обратная связь

Есть вопросы или предложения?
Напишите нам и мы с удовольствием ответим!

^
×

Обратная связь





Необходимо заполнить все поля формы

×

Оставьте свой email
и получите электронный
журнал в подарок!

×

Участвуй в Марафоне Yoga Journal,
помогай детям
и получай подарки!

×
×

Отправить фотографии

Побывали на наших занятиях и есть снимки, которыми хотите поделиться?
Вы можете отправить нам до трех фотографий:
• JPG, JPEG, PNG или GIF
• размер каждого файла не более 1 мегабайта

После проверки мы опубликуем их в этом разделе.




Необходимо заполнить все поля формы