О себе и «Почему Йога?»:
Меня зовут Алекс, и я преподаю Открытую йогу. Моя практика началась в 2012 году и с тех пор мы не расстаёмся… более того теперь это моя профессия — любимая. Это то чем я и должен заниматься. С 2014 года и по н.в. обучаюсь на курсах в Международном открытом йога университете. Являюсь инструктором по хатха и крийя йоге.

Хатха — это асаны или физические упражнения в статике. Это отличная возможность успокоить свой ум, почувствовать себя, своё тело. Понять причины наших страданий, заболеваний, поработать со своим телом, сделать его крепким и здоровым, а нашу жизнь полноценной и счастливой.

Йога — система самопознания. Очень древняя, логичная и сверхлогичная. Мы учимся слышать себя и других, чувствовать. Раскрываем внутренний потенциал, придаем мышцам тонус, воздействует благоприятно на психику, эмоциональность. Работа с умом (повышаются интеллектуальные способности). Меняется жизнь в лучшую сторону.