Личная практика:

Практикую хатха­йогу с 2011 года.

Придерживаюсь традиций Международной Федерации Йоги Патанджали (PIYF, Индия, г. Ришикеш), главной целью которой является желание нести максимально неискаженное учение, давая его постепенно, не торопясь, тому, кто готов постичь.

Учителя: Джитендра Дас, Татьяна Морозова, Елена Лепешко, Юлия Акшенцева.

Постоянная личная практика, изучение специальной литературы и иных информационных источников.

Регулярно посещаю мастер­классы, семинары и тренинги по хатха­йоге:

Семинар Мастера Джитендры Даса «Корректное выстраивание тела в позициях Хатха­йоги», г. Москва (июль, 2012)

Семинар по совместному раскрытию тела в позициях хатха­йоги: Адаптация практики для людей с различными уровнями подготовки. Татьяна Морозова и Елена Лепешко, г. Москва

Семинар по скруткам. Татьяна Морозова и Елена Лепешко, г. Москва

Семинар «Прогибы в спине. Глубокое раскрытие тела с помощью партнера». Юлия Акшенцева и
Тамара Кузнецова, г. Москва (апрель, 2014)

Семинар Мастера Джитендры Даса «Геометрия позиций хатха­йоги. Углубленное изучение
комбинированных позиций», г. Москва (июль, 2014)

Семинар «Прогибы в спине. Глубокое раскрытие тела с помощью партнера». Юлия Акшенцева и
Тамара Кузнецова, г. Москва (ноябрь, 2014)

Курс «Основы практики хатха­йоги» с изучением йога терапии и введением в аюрведу, Ришикеш, Индия (14­30 марта, 2015) – по результатам обучения после сдачи экзамена выдан Сертификат PIYF об успешном окончании курса

10­ти часовой обучающий семинар для преподавателей хатха­йоги. Татьяна Морозова и Елена Лепешко, Москва (май, 2015) – по результатам обучения выдан Аттестат PIYF об успешном окончании курса

Преподавательская практика: преподаю в индивидуальном порядке с сентября 2014 года.