Преподаватели

Бедункова Ольга

Breath walk

Написать отзыв

О себе и «Почему йога?»
Для меня йога это осознанный путь, позволяющий открывать завесу тайн сознания. Наше тело является отражением нашего внутреннего психического, эмоционального состояния. Это путь познания самого себя, открытие горизонтов для развития и как результат гармоничная жизнь.
На утренних практиках мы будем выполнять асаны и пранаямы для интеграции уроков, которые мы узнаем на коврике в свою повседневную жизнь. Постараемся ответить на вопрос: «Как йога сделает меня лучше?» Используем путь йоги как зеркало, чтобы смотреть внутрь и найти истинного себя.
В занятиях осваиваем и применяем основные техники йоги для раскрепощения и проработки тела и ума (Сурья Намаскар, элементы виньясы). Наше занятие начинается с небольшой теоретической части: 5-6 мин о различных аспектах йоги. Далее разогрев тела и основной блок асан на проработку разных частей тела, в завершение освоения медитативных техник.
Неважно, новичок вы или продвинутый практик, на занятиях вы найдёте инструменты, советы и приемы, чтобы помочь вам найти путь как к духовной, так и к физической силе.

Читать дальше

Расписание


Warning: require_once(/home/yoga/yogajournal.ru/parks/include/api/unisender.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/yoga/yogajournal.ru/parks/wp-content/themes/yogaparks/tpl/subscribe_block.php on line 16

Fatal error: require_once(): Failed opening required '/home/yoga/yogajournal.ru/parks/include/api/unisender.php' (include_path='.:/usr/share/php') in /home/yoga/yogajournal.ru/parks/wp-content/themes/yogaparks/tpl/subscribe_block.php on line 16