Преподаватели

Баранкова Наталья

Хатха-йога

Написать отзыв
Сделать донейшн

Контакты: +7 926 423 99 02, nata_barankova@bk.ru
VK: vk.com/moscow1yoga
FB: facebook.com/moscow1yoga/
Instagram: @moscow1yoga
www.moscow1yoga.ru

О себе:

Стаж преподавания: 2 года

Преподаю Хатха йогу и Перинатальную йогу (йогу для беременных), Медитацию. На занятиях делаю акцент на точной, детальной отстройке асан, их адаптации под индивидуальные особенности практикующих, сочетаю асаны, пранаямы, мудры, бандхи и медитацию так, чтобы практика йоги была безопасной и приносила максимальную пользу для ума, тела и души.

Практикую Хатха йогу, йогу Айенгара, медитацию. Изучаю методы реабилитации с помощью техник йоги, йогатерапию.

Почему йога:

Впервые я попала на занятие йогой в 2008-м году. В 2013-м в результате несчастного случая получила серьезную травму позвоночника и бедра. Восстановиться помогла йога, занималась самостоятельно, дома. В тот момент личная практика вышла на новый уровень: йога перестала быть каким-то развлечением, она стала спасением от постоянной боли и беспомощности. С тех пор к йоге я отношусь с большим уважением и благодарностью, практикую ежедневно, кропотливо и внимательно.

До 2016 года совмещала юридическую карьеру и йогу. Но одним счастливым вечером в медитации пришло понимание: единственное, чем бы я искреннее хотела заниматься – это йога.  Решению посвятить время всецело йоге предшествовал 8-ми летний путь занятий и личной практики, опыт восстановления здоровья, обучение у мастеров Индии и России.

На своём пути я убедилась: йога даёт ресурс для позитивных жизненных перемен, когда тело здорово, ум спокоен и нет внутренних противоречий – появляются силы и возможности для самореализации.
Продолжаю практиковать и исследовать йогу. Основанный мной проект MOSCOW1YOGA создан, чтобы делиться знаниями, навыками и полученным опытом.

Йога доступна каждому, вне зависимости от пола, возраста или иных параметров — стоит только начать!

Образование:

2015 г. — Сертификат Московской школы йоги – уровень практики хатха йоги Advanced III (г. Москва),

2016 г. — Yoga Teacher Training Course, Yoga teacher (India, Rishikesh),

2017 г. — Инструктор Перинатальной Йоги (YTTC-200), Федерация йоги России (г. Москва).

Опыт в йоге с 2008 г. — групповые занятия, личная ежедневная практика с 2013 г. Стаж преподавания с 2016 г.

Основатель проекта MOSCOW1YOGA.

Провожу групповые и индивидуальные практики Хатха йоги, Йоги для беременных, медитации и специализированные классы «Здоровая спина», «Безопасное освоение балансов», «Detox йога» и другие.

Читать дальше

Расписание

Подписка Yoga Journal

Обратная связь

Есть вопросы или предложения?
Напишите нам и мы с удовольствием ответим!

^
×

Обратная связь





Необходимо заполнить все поля формы

×

Оставьте свой email
и получите электронный
журнал в подарок!

×

Участвуй в Марафоне Yoga Journal,
помогай детям
и получай подарки!

×
×

Отправить фотографии

Побывали на наших занятиях и есть снимки, которыми хотите поделиться?
Вы можете отправить нам до трех фотографий:
• JPG, JPEG, PNG или GIF
• размер каждого файла не более 1 мегабайта

После проверки мы опубликуем их в этом разделе.




Необходимо заполнить все поля формы