Йога возвращается в парки!

Проект «Йога в парках» возобновляет свою работу этим летом.

Бесплатные занятия на свежем воздухе начнутся 1 июля в 20 парках Москвы! Программа сформирована таким образом, чтобы участники смогли попробовать разные практики и выбрать наиболее подходящие для себя направления.

Гостей парков ждут не только классические виды йоги, такие как хатха и кундалини, но и каула-йога с расслабляющими техниками, виньяса флоу с динамическими связками и даже медитации Heartfulness, направленные на обретение гармонии тела и духа.

Проводят занятия сертифицированные преподаватели с опытом работы не менее одного года. Тренировки организуют по утрам и вечерам. Длительность каждой составит от одного до полутора часов. Каждое занятие состоит из силовых и расслабляющих асан, дыхательных практик и медитативных упражнений. Практики рассчитаны на любой уровень физической подготовки. Новичкам преподаватели предложат облегченные асаны.

Для допуска к участию в занятиях необходимо принести с собой коврик, также рекомендуем надеть комфортную для практики одежду. Если на улице холоднее 18 градусов по Цельсию, то тренировки проходить не будут. В случае дождливой погоды, практики проводятся только в тех парках, где есть навесы, например, в саду «Эрмитаж» и парке «Северное Тушино».

Чтобы наши совместные встречи доставляли только удовольствие и пользу, необходимо помнить о мерах предосторожностях: соблюдайте социальную дистанцию и используйте средства индивидуальной защиты.

Лето – самое время начать узнавать что-то новое. Более того, все теплые воспоминания наших совместных практик будут согревать нас холодной зимой, а навыки, полученные от сертифицированных преподавателей, помогут сохранять здоровье и хорошее настроение в течение всего года.

Присоединяйтесь, не стоит терять возможность провести это лето незабываемо и полезно.

Свериться с расписанием вы можете здесь.

Подписка Yoga Journal

Обратная связь

Есть вопросы или предложения?
Напишите нам и мы с удовольствием ответим!

^
×

Обратная связь





Необходимо заполнить все поля формы

×

Оставьте свой email
и получите электронный
журнал в подарок!

×

Участвуй в Марафоне Yoga Journal,
помогай детям
и получай подарки!

×
×

Отправить фотографии

Побывали на наших занятиях и есть снимки, которыми хотите поделиться?
Вы можете отправить нам до трех фотографий:
• JPG, JPEG, PNG или GIF
• размер каждого файла не более 1 мегабайта

После проверки мы опубликуем их в этом разделе.




Необходимо заполнить все поля формы