Седьмой урок

Здравствуйте, дорогие участники курса «Плоский живот – 7 простых шагов!» Мы начинаем седьмой урок. Уверена, что сегодня у вас уже не будет вопросов в движении – и ваше тело будет двигаться за моим голосом легко. Обратите внимание на дыхание. Ваше дыхание отражает ваше внутреннее состояние, дышите ровнее, спокойнее, даже если для этого надо прилагать усилия, – и вы почувствуете, как вдох за выдохом становитесь спокойнее и собраннее.

Сегодня последний день – и вы видите результаты от практики. Не давайте себе поблажек, уже с понедельника продолжайте курс заново, развивайтесь, раскрывайтесь, достигайте совершенных форм!