Онлайн-курс
«Первые шаги в йоге» с Марией Колосовой
Четвертый урок - работа с тазобедренными суставами и травмобезопасность коленных суставов.
На четвертом уроке рассматриваются принципы травмобезопасности коленей. А также безопасная и эффективная проработка тазобедренных суставов в различных направлениях подвижности. Дается комплекс на раскрытие тазобедренных.