Йога-марафон на телеканале MyZen TV стартует в июне
12 июл. 2021
Читать ~ 2 мин
Июнь — самое время с головой окунуться в йога-практики и открыть для себя что-то новое.
21 июня — это не только самый длинный день в году и день летнего солнцестояния, но и, начиная с 2015 года, Международный день йоги. Событие ежегодно отмечается во всех странах любителями этой практики и дает повод открыть для себя новые виды йоги.
Телеканал MyZen TV, международная телесеть о здоровом образе жизни, питании, йоге и путешествиях, также отмечает этот день, и в этом году в эфире вас ждет йога-марафон, который начнется в субботу 19 июня и закончится в понедельник 21 июня. Целый уикенд на MyZen TV с 10-20 до 18-00 МСК открывайте для себя новые упражнения и занимайтесь йогой, медитацией, пилатесом, растяжкой и многими другими тренировками под присмотром опытных мастеров.
Вас ждут программы:
- Новая йога. Вы побываете на Корсике и в Верхней Савойе вместе Кэти Миссон, которая расскажет о своей практике йоги под названием Сатья на берегу моря.
- Танцевальная йога. Танцевальная йога, сочетающая танец и йогу, представляет собой эффективную тренировку для всего тела.
- Йога в горах. Уроки йоги с Кэти Миссон и Жюльеном Леви в горах.
- Йога. Занимайтесь йогой комфортно в своей гостиной в компании наших экспертов по йоге.
- Йога на стуле. Это форма йога-терапии, разработанная Лакшми Фёлькер-Биндером в 1982 году, практикуемая сидя на стуле или стоя с использованием стула в качестве поддержки. Позы или асаны часто являются адаптацией современных поз йоги.
- Медитация. Эта программа познакомит вас с основными принципами медитации, которые помогут вам соединить сознание со своим телом. Практикуйте эту медитацию в течение дня, чтобы исцелить тело и сохранить душевный покой.
- Пилатес. Пилатес — инновационный безопасный метод тренировки тела и разума, для которого требуется коврик и другие принадлежности. Те, кто практикует пилатес, подтвердят, что он помогает развить силу, сформировать все тело, улучшить гибкость, ловкость и даже облегчить боль в спине. Этот метод тренировок помогает улучшить самочувствие в целом.
- Растяжка. Мышцы человеческого тела нужно поддерживать. Растяжка помогает расслабить мышцы и снять нагрузку с суставов. Во избежание проблем с мышцами важно выполнять растяжку до и после занятий спортом.
Испытайте на себе эти разнообразные тренировки, которые позволят вам лучше заботиться о своем теле!
А после йога-уикенда можно вернуться к классическому фитнесу и побывать на интенсивных тренировках вместе с Мисс Франция, поэтому не спешите выключать телевизор, впереди еще много полезных и интересных программ!
- Фитнес. Эта программа ориентирована на тренировку всего тела, она позволит вам оставаться в форме и наращивать мышцы прямо у вас дома.
- Восстанавливаем форму вместе с Мисс Франция. Хотите вернуться в форму? Нет проблем! Предлагаем вам прогрессивные тренировки с Маликой Менар и ее личным тренером Стефаном Робине. В программе: фитнес и силовые упражнения для формирования мускулистого и подтянутого тела. 10 серий упражнений, которые заставят вас попотеть!
Чтобы увидеть это и много другое ищите телеканал MyZen TV в пакетах операторов:
