Скоро: Бесплатный видеокурс «Сильное тело и ясный ум»

В апреле мы запускаем видеокурс по методике Inner Yoga для всех наших читателей!

Вместе с нашим партнером — компанией «Связной» — мы подготовили 4 бесплатных видеоурока. Это не совсем обычный курс: он объединяет интенсивную практику, растяжку и медитацию с технологиями. Занятия ведет мастер метода Inner Yoga Ана Шейн.

3 класса продолжительностью 60, 40 и 20 минут помогут вам сделать тело гибким, сильным и стройным. Выбирайте подходящую вам нагрузку — и завершайте практику 15-минутной медитацией для концентрации и ясности.

[vrezka] На примере тренировки с Apple Watch мы покажем, чем полезно измерение биометрических параметров во время практики и какие приложения можно использовать для медитации.[/vrezka]

Йога — это технология. Соединяя её с современными разработками, мы можем программировать сами себя на получение нужных нам результатов. В любой сфере.

Присоединяйтесь и творите свою реальность!