Открытая тренировка на крыше Центрального рынка

В среду, 14 августа, на крыше Центрального рынка состоялась открытая тренировка от фитнес-блогера, адепта здорового образа жизни и основательницы бренда #RAKAMAKAFIT Анастасии Чирченко. В живописной локации девушка собрала представителей СМИ и подписчиц, победивших в конкурсе на ее странице в инстаграме (https://instagram.com/rakamakafit).

Анастасия провела интенсивное полуторачасовое занятие под открытым небом с использованием авторского оборудования #RAKAMAKAFIT на фирменных ковриках Reebok. Тренировка была направлена на проработку всех групп мышц - ягодиц, спины и пресса. Фитнес-блогер рассказала и показала, как создать фигуру мечты в любых условиях –– дома, в отпуске или даже на работе. Девушки познакомились с несложными, но очень эффективными упражнениями с использованием фитнес-резинок. Гости тренировки выполняли такие упражнения, как ягодичный мостик, отведение бедёр, разведение ног, подъемы, вращения и многое другое. В завершении занятия прошла растяжка, которая помогла расслабить все мышцы после интенсивной тренировки.

Среди участниц открытого занятия была замечена одна из популярных фитнес-блогеров Яна Логвина, которая пришла поддержать свою коллегу Анастасию.

После тренировки всех ждал фуршет от ресторана Verde Cafe — по праву входящего в топ лучших веганских заведений города. Для всех участников тренировки ресторан предоставил десерты по рецептам гуру веганской калифорнийской школы — Метью Кэнни. Заряжающий энергией и витаминами напиток Комбуча, который прекрасно восстанавливает силы после физических нагрузок был предоставлен Зеленой компанией — основателем проекта Verde cafe, обладающий собственным производством уникальной органической продукции из отборных ингредиентов. За фуршетом многие подписчицы исполнили свою давнюю мечту — сделали совместные фотографии с Анастасией и из первых уст услышали ответы на наиболее волнующие вопросы.