аньше я обожала строить планы на новый год, хотя по опыту знаю, что запланированное на Новый год обречено на провал. Я где-то читала, что к второй пятнице февраля большинство из нас забывают о своих установках.

Когда один год приходит на смену другому, естественно хотеть что-то сделать с этим чистым листом бумаги. Вот вам идея: выберите слово. Одно слово, которое выразит ваше намерение на этот год. Карьера, семья, веселье, здоровье, осознанность, путешествия, чтение – то, что по вашему мнению, вам больше всего нужно в 2018, мантра на целый год. Запишите это слово на зеркале в прихожей или сделайте его заставкой на компьютере.

Я знаю, для меня 2018 будет насыщенным годом. У нас в семье намечается свадьба (ура!), я планирую написать книгу, мне предстоит большой ремонт дома, и меня ждет не один вызов в бизнесе. Так что моё слово на 2018 – “медитация”. Я знаю, мне два раза в день нужны минуты тишины, чтобы успокоить ум. Посмотреть на свои мысли со стороны. Осознать, что ничто не имеет значения, кроме любви. Я знаю, что медитация делает меня более лёгкой и свободной, а мою жизнь – более радостной. Если вы хотите знать, что вас ждёт в 2018 году, в этом номере очень точный гороскоп – прочтите его и выберите свою мантру года. А что касается нашей практики йоги, давайте помнить эти часто цитируемые слова Паттабхи Джойса: «Практикуйте – и всё придёт».

Всех с Новым годом! Любви, света и радости! 

Главный редактор Yoga Journal Эллен Фербеек