Зимний Кундалини уикенд «Магия русской зимы»
Приглашаем вас на незабываемые три дня в объятиях роскошной зимней природы! Под чутким руководством ведущих практик вы найдете гармонию в своем теле и разуме, откроете новые грани своего «я» и ощутите настоящую радость от практики.
Ведущие практик, Алексей и Светлана Владовские, являются опытными инструкторами, которые соединяют древние традиции йоги с современными методами обучения.
В программе ретрита интересные лекции и полезные секреты телесных практик:
- Кундалини-йога - динамичная практика, которая пробуждает внутреннюю жизненную энергию, помогает улучшить концентрацию и укрепить ваше физическое и духовное состояние. Вы освоите разнообразные пранаямы для освобождения от накопленной напряженности, крийи (упражнения) для активизации чакр и гармонизации психических процессов, медитации для пробуждения скрытых сил и освобождения от негативных установок.
- Хатха-йога: асаны для укрепления и растяжки тела, улучшения осанки и гибкости, принципы правильного дыхания и техники релаксации для умственного спокойствия и восстановления.
- Философские аспекты практик за каждым движением, позой и дыханием. Вы узнаете, как древние учения могут применяться в современной жизни для достижения гармонии и баланса.
- Секреты телесных практик. Вместе с экспертами вы углубитесь в анатомию и биомеханику тела. Откроете для себя, как правильно выполнять упражнения для максимальной эффективности и безопасности.
- Практические мастер-классы. Примените теоретические знания на практике. Под руководством опытных инструкторов вы освоите сложные позы, научитесь контролировать дыхание и концентрироваться на внутренних ощущениях.
- Вопросы и ответы. У вас будет возможность задать все интересующие вопросы специалистам, обсудить сложности, с которыми вы сталкиваетесь в своей практике, и получить полезные рекомендации.
Даты: 22-24 декабря
Место: сердце русской зимы, в окружении природы и тишины эко-парка «Междуречье»
Подробности на сайте: https://alexeyvladovskiy.ru/winter-kundalini-weekend/
Смотрите также
Йога без Гуру - это йога на костылях. Интервью с мастером кундалини-йоги Александром Куликовым.
Давай медитировать: как вернуть радость жизни Медитация прочно вошла в жизнь многих современных людей.
Как развить свою чувственность?Практика «Пять чувств»
Медитации — модный тренд или действенный способ справиться с эмоциямиКогда человек медитирует, его мозг входит в определенное состояние.
Интервью с Александром и Ксенией Павловыми«Не бойтесь задавать вопросы и исследовать глубины практики, которую вы изучаете!»
